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健康保養
哭吧別再忍！眼淚竟是身體自帶的排毒神器，平衡自律神經還能護心臟
你知道流淚是身體的天然排毒機制嗎？最新研究發現，每月2-3分鐘「淚活」就能平衡自律神經、降低心臟病風險，還能改善失眠！壓抑眼淚竟會囤積毒素？
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生活智識
退休金攻略｜勞保年資不到15年別慌！國保神救援，雙年金領到老秘訣大公開
45歲離職勞保年資只有12年怎麼辦？勞保局親授「勞保湊國保」雙年金領法！試算兩種方案教你60歲領還是65歲領更划算，老年給付這樣組合多領好幾萬！
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膳食營養
熱浪來襲就想灌飲料？零負擔「氣泡氫水」爽喝秘笈大公開！
夏天總想狂喝手搖飲？台灣爆紅「氣泡氫水」顛覆你的解渴選擇！零卡無糖卻有香檳級綿密氣泡，運動後喝更助代謝，時尚瓶身連時裝週都指定，營養師解密為什麼連健身族都搶著囤貨～
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體育鍛鍊
週末3小時搞定6餐！增肌減脂懶人備餐術，吃飽照樣瘦出馬甲線
公開超省時備餐心法！教你週末3小時完成6份增肌減脂便當，免餓肚子、照吃點心，搭配重訓養出精實體態。附兩款低卡高蛋白食譜完整教學！
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健康保養
水腫是胖還是病？身體發出的6大健康警訊！中醫師教你排腫自救法
水腫不只是代謝差！可能是心腎在求救。台灣醫師解析6大健康警訊＋自救秘訣，從飲食到荷爾蒙平衡，教你用日常習慣擊退水腫，連久坐族都能輕鬆做到！
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健康保養
睡錯時間老9個月！醫師警告：這3種睡眠習慣沒做到，當心短命又傷心
睡眠不足不只讓你累，更會偷走你的壽命！最新研究揭密：這3種睡眠習慣沒養成，生物年齡恐提早老化9個月。醫師曝黃金入睡時段，護心臟還能凍齡，今晚就開始改變！
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美體減重
追劇順便瘦！5大耳穴按摩秘技打造不復胖體質
邊追劇邊按摩耳朵就能瘦？中醫師公開5大黃金穴位，抑制食慾、提升代謝雙管齊下！每天10分鐘打造不易復胖體質，懶人瘦身必學技巧～
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健康保養
全家動起來！父母1個小習慣竟讓孩子心臟強30%
最新研究驚人發現：爸媽的運動習慣直接影響孩子心臟健康！女兒受媽媽影響更大，父母對體重的認知更是孩子肥胖關鍵。家庭才是健康的第一道防線！
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生活智識
老公在家就頭痛？人妻暈眩2年「出差自癒」！醫揭夫源病2解方：吵架比吃藥有效
日本醫師驚揭83%人妻想離婚！丈夫開車變暴走族、挑剔家事竟讓太太頭暈胃痛。兩帖改善「夫源病」神招：用感謝語代替抱怨、小吵架比吃抗憂鬱藥更有效，真實案例大公開！
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膳食營養
鄧紫棋早餐神組合！燕麥+蛋+香蕉這樣搭，瘦身還能抗憂鬱
鐵肺歌后鄧紫棋親授早餐三寶：豆漿咖啡、燕麥粥配蛋、快樂香蕉！營養師解密為何這樣吃能控血糖、甩脂肪，連心情都變好～跟著吃出女神級健康體態！