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體育鍛鍊
走路也能走好命！黃金健走公式大公開，每天這樣走遠離三高癌症
日本15年追蹤5千人研究發現！每日8000步＋20分鐘快走的神奇功效，降低三高、癌症風險還能瘦身，醫師認證的黃金健走公式大公開！
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醫護病症
盜汗竟是身體求救訊號！醫揭「這兩招」快速止汗自救法
半夜汗濕睡衣？莫名狂流汗可能是大病警訊！醫師教你用隨手小物快速調節自律神經，立即改善異常出汗困擾，找回乾爽舒適生活～
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生活智識
熱浪退散！不開冷氣也能降4℃的居家涼感魔法，台灣人必學3招
台灣夏天濕熱難耐？教你用「遮光窗簾三明治工法」+「地板涼感材質選擇」+「視覺降溫配色術」，體感直降4℃又省電費！物理降溫真實心得全公開～
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醫護病症
腰痛到懷疑人生？神經外科醫揪出5大隱藏兇手！
明明沒搬重物也沒扭到，腰背卻痛到不行？神經外科醫師揭密5大隱藏元兇，從肌力不足到骨質疏鬆都可能中招！教你如何自我檢視與正確就醫時機。
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健康保養
月經不適掰掰！3大迷思破解：身體自帶止痛藥的驚人真相
妳以為經痛、PMS是女人宿命？大錯特錯！台灣女孩必看：破解3大月經迷思，教你用「吃對食物」啟動身體自帶止痛系統，經前腹脹、爆痘、情緒炸裂全退散！下個生理期就見證改變～
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健康保養
太陽眼鏡顏色深＝防護力強？教授打臉迷思：挑錯更傷眼！
太陽眼鏡顏色深≠防紫外線！教授破解關鍵迷思：抗UV靠「無色塗層」，琥珀色鏡片阻藍光最有效，灰色鏡片開車首選。百元眼鏡防護力不輸名牌，環包式鏡框防護死角！
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膳食營養
血管逆齡術！100g花椰菜補足維他命C，高血糖高血壓必學這道豆腐沙拉
家族有三高別緊張！藥學博士教你用100g花椰菜補足全日維他命C，搭配嫩豆腐海帶特調醬汁，清爽低卡又護血管。高血糖高血壓飲食關鍵8守則＋超詳細食譜步驟，吃出逆齡血管力！
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健康保養
鏡子照鼻子！紅鼻頭藏心臟危機 3招自測心血管風險
鼻頭發紅可能是心臟警報！醫師教你從鼻子顏色變化揪出高血壓、心臟病風險，不花錢居家自測法＋按摩保養術，守護心血管健康。
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醫護病症
妹妹悶癢、尿尿痛？骨盆腔發炎自救指南：3招防復發必學！
骨盆腔發炎不只下腹痛、分泌物多，嚴重恐不孕！醫師沒說的3大關鍵預防法＋飲食地雷清單，台灣女生一定要知道的私密保養全攻略。
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醫護病症
腦袋裡流血了？不只是撞到頭！這5種人最危險
顱內出血不只因頭部受傷！高血壓、吃通血路藥物都可能引爆腦血管破裂。突發劇烈頭痛、單側手腳無力快送醫，完整解析危險族群、4大出血類型與保命治療對策！