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體育鍛鍊
拖鞋穿錯全身遭殃！物理治療師曝「超地雷穿法」傷膝又腰痛
夾腳拖竟是隱形健康殺手！物理治療師揭密錯誤穿法如何從腳底傷害到腰部，教你兩招自救術+日常保養關鍵，穿拖鞋也能兼顧健康～
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膳食營養
營養師私房凍齡食譜大公開！7招吃出水煮蛋肌，這4種地雷食物快避開
營養師獨家傳授7招吃出透亮美肌的關鍵飲食法，公開加速老化的4大地雷食物！教你用日常食材養出膠原蛋白，連手搖飲怎麼喝都告訴你～
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膳食營養
荔枝挑選秘訣大公開！玉荷包VS黑葉荔枝，營養師警告：空腹吃恐飆血糖得”荔枝病”
5到8月是台灣荔枝產季！教你分辨玉荷包與黑葉荔枝差異，揭露維生素C僅次芭樂的營養價值。營養師警告：空腹吃恐飆血糖、引發荔枝病，掌握挑選保存技巧安心享受當季美味！
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生活智識
台灣進口豬肝醬罐頭驚爆非洲豬瘟病毒！防檢局急喊話：別慌，但這些事你一定要知道
台灣首次在越南進口豬肝醬罐頭驗出非洲豬瘟病毒核酸！防檢局緊急澄清無擴散風險，但下令回收。本文詳解事件經過、病毒可怕之處及春節防疫須知，守護台灣豬肉產業。
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健康保養
水腫13大凶手曝光！必吃3大消腫明星食物，擺脫浮腫人生
早上臉腫、晚上腳脹？水腫可能是大病警訊！醫師揭13個水腫元凶，3大必吃消腫食材，教你按摩穴位快速消除水腫，別讓浮腫拖垮健康。
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健康保養
告別富貴手！中醫師私藏5招護手秘訣
年終掃除手又粗又癢？中醫師分享從內調到外護的實用解方，教你避開保養地雷，讓雙手恢復細嫩！冬季護手必學秘笈一次看。
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健康保養
衛生紙丟馬桶會塞爆？專家解密真相：做對這動作竟比丟垃圾桶更衛生
台灣環保署推動衛生紙丟馬桶新觀念！醫師揭細菌危機，業者教分辨紙材質，學會這招廁所不再臭烘烘～
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醫護病症
馬拉松跑者當心！橫紋肌溶解症恐讓你躺進加護病房
新北市萬金石馬拉松後爆多起重症送醫！醫師警告橫紋肌溶解症會讓尿液變可樂色，嚴重恐終身洗腎。教你避開運動地雷、抓黃金6小時救命關鍵，跑者必看生存指南。
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膳食營養
咖啡癮小心！營養師點名5種人喝咖啡恐傷身，你中招了嗎？
營養師警告，咖啡雖提神，但胃腸差、心血管問題、骨鬆貧血、腎病或餵母乳的人喝恐傷身！學會健康飲用技巧，避免上癮失控，每週別超過三次。
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體育鍛鍊
走路也能走好命！黃金健走公式大公開，每天這樣走遠離三高癌症
日本15年追蹤5千人研究發現！每日8000步＋20分鐘快走的神奇功效，降低三高、癌症風險還能瘦身，醫師認證的黃金健走公式大公開！