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膳食營養
優酪乳挑對了嗎？原料透明＋雙認證！喝進好菌不踩雷的關鍵秘訣
市售優酪乳暗藏添加物陷阱？破解標籤迷思！教你從原料來源、國家認證雙把關，挑出真正能顧腸胃的優酪乳，喝得養生不負擔，輕鬆補充每日好菌。
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醫護病症
落枕不是枕頭的錯！脖子痛到轉不動？當心你的頸椎正在求救
反覆落枕、睡醒頭不在枕頭上？這些都是頸椎病變的警訊！專業醫師解析落枕真正原因，教你避開姿勢地雷與自救關鍵，別讓小毛病拖成頸椎退化性關節炎！
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醫護病症
高度近視不是小問題！眼科醫師親揭：雷射救視力，人生更亮眼
眼科醫師張聰麒以自身高度近視經歷，分享各年齡護眼關鍵：從兒童控度數到熟齡抗老花。更揭秘SMILE Pro、LBV雷射如何讓他與患者重獲清晰視界！
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醫護病症
肩頸痛到睡不著？手麻腳麻小心「頸椎狹窄」神經快被壓扁了！
肩頸痠痛手麻別輕忽！當心「頸椎狹窄」讓神經脊髓受損。本文解析退化原因、危險症狀「膏肓痛到手指麻」，教你判斷何時該手術、日常保養關鍵，避免永久後遺症。新光醫院醫師專業指引，及早發現救回你的神經功能！
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美體減重
懶人福音！每天10秒『定格瘦身法』紅肌燃脂三餐照吃也能瘦
日本爆紅「10秒瘦身操」登台！不必餓肚子、免器材，每天只要定格10秒鍛鍊深層紅肌，燃脂效率翻倍。懶人忙人都能輕鬆執行，照吃油炸品也能瘦出緊實曲線！
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健康保養
89歲李富城：我在失智路上急轉彎！從迷途恐慌到重建人生的4個逆轉勝
氣象爺爺李富城走出喪妻憂鬱，用科技輔助記憶、下廚活化大腦、重建社交圈，分享預防失智的4個生活行動！
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醫護病症
聽力衰退竟是失智隱形殺手！專家曝4大無聲警訊，每天10分鐘小遊戲救大腦
研究驚揭聽力不良是失智元凶，隱性重聽讓你渾然不知！日本博士傳授簡單遊戲，每天玩10分鐘，鍛鍊聽力防腦部退化。揪出4大日常警訊，守護大腦健康不求人。
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健康保養
肝癌18年零復發！66歲陳月卿靠「這杯」養出丈夫大學生體格
陳月卿丈夫肝癌開刀後18年零復發，B肝帶原竟消失！公開每天一杯的精力湯配方，從飲食創造抗癌奇蹟。看66歲養生專家如何養出丈夫大學生體格。
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健康保養
台灣過敏兒救星！中醫特調兩款神湯：一碗通鼻塞、一盅潤乾咳
台灣每3人就有1人鼻過敏？中醫師教你用蛤蜊+生薑煮「通鼻神湯」，再曝水梨燉楊桃的止咳秘訣！過敏兒必收藏的居家食療方，30分鐘快速上桌～
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醫護病症
疫情升溫糖友必看！血糖失控重症風險飆10倍，醫師親授居家自保關鍵
疫情下糖友重症風險高10倍！醫師揭血糖控制黃金標準、居家必備血糖機挑選秘訣、緊急送醫3大警訊，用藥運動不斷鏈完整攻略，守護健康就靠這篇！