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健康保養
寒風來襲！阿育吠陀5大暖身聖品＋6招平衡術 告別手腳冰冷失眠
阿育吠陀醫學教你用薑、孜然等5種食材＋6招生活技巧，對抗秋冬手腳冰冷、失眠焦慮！溫熱麻油按摩、冥想時間選擇都有訣竅～
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體育鍛鍊
超神效！每天10分鐘抬腳操，防失智還瘦小腹
日本醫學博士推薦的簡單抬腳運動，只需站著動動腳，每天10分鐘就能活化大腦、預防失智症，同時鍛鍊下半身肌肉、提升基礎代謝，幫助遠離肥胖和糖尿病。動作超簡單，在家就能做，適合所有年齡層，快來試試看！
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醫護病症
夏天肚痛別硬撐！闌尾炎三大地雷曝光，這季節最要命
炎夏竟是闌尾炎高峰期！藝人吳彥祖曾10天暴瘦8公斤，前立法院長王金平更險些盲腸破裂。本文破解三大致病關鍵，教你分辨致命腹痛警訊，原來闈尾是免疫器官不能亂切！
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健康保養
糖分隱形殺手！5年胖18kg竟罹卵巢癌三期 醫曝：這杯喝下免疫力直接砍半
每天一杯含糖飲料恐讓免疫力停擺5小時！台灣醫師案例驚揭5年暴肥18kg竟罹卵巢癌三期，營養師教你5招戒糖救命，遠離癌症威脅。
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健康保養
小腹凸凸別輕忽！10秒微倒立整腸排毒超有感
小腹凸恐是腸下垂警訊！醫師推薦早晚10秒微倒立運動，助你整腸排毒、改善便秘脹氣，輕鬆練出平坦腹部。動作超簡單，躺著就能做！
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膳食營養
頭髮告急！缺這三種營養素害你狂掉髮？營養師教你「吃回茂密髮量」
老是掉髮好困擾？可能是缺鋅、鐵、蛋白質惹禍！營養師大推「麻油干貝小松菜」護髮食譜，低脂美味還能養出強健髮根，更年期、壓力大必收的養髮秘訣，在家輕鬆炒一盤就有效！
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健康保養
打鼾退散！醫師親授5招天然止鼾法，側睡、戒糖最關鍵
夜夜被枕邊人抗議打鼾聲？不用吞藥也能改善！名醫解析打鼾3大成因，公開5個生活小處方：側睡技巧、戒含糖飲、運動時機都有眉角，今晚就試讓全家一夜好眠！
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健康保養
冬天必吃白蘿蔔養生術！營養師曝4類人千萬要忌口
營養師解析白蘿蔔清熱化痰、增強免疫功效，但消化潰瘍、甲狀腺問題等4類人食用不當反傷身！中醫食療與當季營養完整指南
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醫護病症
孕婦必看！蚊子叮咬竟增7倍流產風險，醫揭關鍵病毒真相
最新研究警告！孕婦遭特定蚊蟲叮咬可能使流產風險飆升7倍。醫師詳解裂谷熱病毒症狀、預防關鍵，孕期防護必知重點一次看。
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生活智識
照顧父母不必當孝子：療傷路上，我們都在找自己的答案
當照顧父母成為日常，孝順不該是沈重包袱。心理師真實告白：不必勉強和解，在陪伴中修補自己。看懂照顧者的掙扎與溫柔，找回照顧的初心與自由。原來，照顧不只是付出，更是雙向療癒的開始。