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健康保養
出國玩別讓病痛掃興！藥包清單Top7+通關密技大公開
出國最怕臨時牙痛、拉肚子或過敏！這篇教你必帶7大類救命藥品清單，連暈機、慢性病用藥怎麼帶才合法都幫你問好了，安心玩不踩雷！
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膳食營養
嘴破痛到哭？醫師親授3招加速癒合，吃對營養比抹鹽更有效！
嘴破不用狂抹鹽折磨自己！牙醫揭密維生素B2關鍵角色，教你3招加速黏膜修復。從飲食禁忌到生活習慣，完整解析讓嘴破好更快，超過兩週未癒當心是免疫警訊！
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健康保養
癌症七成自己養出來的！做到三件事，風險直接砍半
你知道70%癌症和飲食生活有關嗎？醫師曝關鍵三招：戒除危險因子、聰明吃素、定期篩檢，就能讓致癌叛軍在你體內無處生根！台灣人必看的防癌實戰手冊。
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醫護病症
胸口悶痛別硬撐！3大奪命警訊快筆記
胸口突然刺痛、悶痛別輕忽！可能是氣胸、心膜炎、狹心症的救命警訊。高瘦男性、感冒伴隨胸痛、休息仍不緩解都要當心，醫師解析關鍵症狀與保命對策！
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健康保養
夏天排毒黃金期！薑汁足浴＋3招喝水秘訣，體內大掃除超簡單
熱到爆汗正是排毒好時機！中醫師親授「含口水再吞」喝水神技，搭配薑汁足浴驅寒濕。每天15分鐘提升代謝力，經期不順、手腳冷吱吱都能改善～
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美體減重
一個月甩肉6kg不復胖！5大特徵秒懂你該選「低碳高脂」還是「低碳高蛋白」
想靠低碳飲食瘦身卻不知從何下手？本篇從腸胃狀況、飲食偏好等5大關鍵特徵，幫你找出最適合的減肥菜單，附營養師獨家奶昔食譜，輕鬆突破停滯期！
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健康保養
小滿濕氣爆表！中醫揭密「這種薏仁」消水腫才有效，9成人吃錯白做工
台灣梅雨季濕氣超重，中醫師警告「吃錯薏仁＝白做工」！大薏仁vs小薏米功效差很大，消水腫要選帶微酸味的「藥用款」，孕婦經期別碰。加碼薏仁飯煮法與禁忌，濕疹族必看養生攻略！
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膳食營養
黑金豆王降臨！蛋白質爆表12倍牛奶 護腎消腫整腸超全能
黑豆竟是隱藏版營養炸彈！蛋白質含量狠甩牛奶12倍，花青素抗氧化力滿點，中醫認證養腎消水腫，膳食纖維KO便秘。台灣在地青仁黑豆入藥、黃仁黑豆做豆漿，從產地到餐桌的超強養生攻略一次看！
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醫護病症
金馬得主朱科豐53歲腸癌驟逝！醫曝血便只是警訊之一 這檢查能降3成死亡風險
金馬獎動作指導朱科豐不敵大腸癌離世，享年53歲。醫師提醒血便非唯一警訊，腫瘤位置影響症狀表現。50歲起定期篩檢可降18%死亡率，早期發現存活率達95%！
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體育鍛鍊
晨醒一分鐘奇蹟！不動零位訓練讓疼痛全歸零
早晨一分鐘神奇姿勢！讓睡眠萎縮的身體歸零，肩頸腰背痛自然消失。不需器材不求人，醒來床上就能做的零痛感秘訣～