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醫護病症
乳房腫塊幾週暴增3公分！醫揭密：這種少見腫瘤可能良性也可能惡性
40歲以上女性注意！乳房腫塊數週內急速增大恐是「葉狀瘤」警訊。外科醫師詳解良惡性判斷關鍵、治療差異及追蹤重點，教你辨別與一般乳癌的不同特徵！
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健康保養
孩子矮人一截？醫師揭密「黃金睡眠時段」才是長高關鍵！３招讓生長激素大爆發
孩子長不高好焦慮？遺傳不是唯一答案！醫師曝「睡對時間」比補營養更重要，把握生長激素爆發期＋飲食運動關鍵３招，讓孩子自然抽高不落後。150字
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膳食營養
聰明吃甜點，血糖不飆升！營養師3招減醣烘焙術
糖尿病也能吃甜點！營養師親授減醣烘焙3大關鍵：用麥芽糖醇、椰糖取代砂糖，全麥粉、豆渣代替精製麵粉，玄米油、橄欖油降低負擔。附超簡單果乾燕麥餅乾食譜，血糖穩穩過關～
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健康保養
宿便退散！日醫獨創3分鐘腸道按摩術，排便順暢不卡卡
冬天便秘超惱人？日本腸道權威獨創3分鐘按摩術＋呼吸法，不用吃藥就能清宿便！搭配腸道保養全攻略，讓你天天順暢不卡關～
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膳食營養
電鍋就能煮！黑糖波霸完美比例大公開，Q彈秘訣連新手都能成功
免開火！公開黑糖波霸黃金比例，用電鍋煮出超Q彈手工粉圓。從粉團揉製到黑糖蜜熬煮，圖文詳解零失敗訣竅，滑潤口感保證不輸名店～
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健康保養
果汁當水喝竟釀禍！中醫警告：血糖失控害私密處癢到打滾
天天喝果汁竟釀私密處災難！中醫揭血糖失控真相，4招終結反覆感染，子宮肌瘤患者必看救命指南
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膳食營養
夏天減肥反變胖？營養師都推「這招」早餐神救援！
超過4成女性夏天竟越減越肥？關鍵藏在「沒胃口」！日本最新調查揪出早餐地雷，營養師激推「超穩血糖早餐」吃法大公開，輕鬆甩開夏季肥胖魔咒！
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體育鍛鍊
睡前10分鐘骨盆底肌運動，跟漏尿、坐骨神經痛說掰掰！
半夜頻尿、漏尿困擾你嗎？別以為只有老年人才會！簡單骨盆底肌運動，每天10分鐘，在家就能改善漏尿和坐骨神經痛，重拾自在生活！快看醫師推薦的黃金訓練法。
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生活智識
省錢達人私藏秘技！衛生紙消失術讓開銷砍半
朋友驚呼我家變超乾淨！公開「藏衛生紙、垃圾桶」神奇省錢實驗，連洗髮精加水再用都能多撐1個月！真實生活省錢心法大公開，小資族必學～
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醫護病症
夜尿多恐致命！小腿浮腫是心臟在求救？醫揭3大奪命誤區
夜尿频繁小腿浮腫別輕忽！心臟衰竭、糖尿病警訊，醫破解3大奪命迷思：頻尿≠老化、攝護腺問題恐是癌、結石患者更要補鈣