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體育鍛鍊
懶人救星！每天60秒爆練核心肌群，上班族免器材也能堅持
討厭重訓？這篇專為台灣上班族設計！5招超簡單核心訓練，每天只要5分鐘免出門。從棒式到深蹲，圖文詳解正確姿勢+常見錯誤，就算運動小白也能輕鬆堅持，打造穩定好體態！
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美體減重
狂吃也能瘦小腹！一日一餐沙拉減肥法大公開
不用餓肚子也能瘦小腹！只要一天選一餐改吃特製沙拉，控制GL值就能輕鬆甩掉腹部贅肉。快來看怎麼搭配食材最有效～
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膳食營養
早餐米奶加這匙！啟動燃脂開關，整天代謝飆升
早餐喝米奶再加關鍵蛋白質，竟能打開燃脂開關！營養師大推低脂零膽固醇米奶食譜，搭配燃脂秘訣讓代謝力整天在線，忙碌族早餐救星～
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健康保養
居家防疫神隊友！茶樹＋尤加利精油雙重防護，打造安心防護罩
季節交替病毒蠢動！3招超前部署居家防護術＋精油抗菌神助攻，打造全家安心防護網。天然精油配方不咬手，隨身清潔、環境消毒一次搞定！
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健康保養
睡前一匙奶油＋牛奶！她7天甩肉1.5kg 血糖穩了、失眠也好了
40歲後睡不好又發福？原來是血糖在搞鬼！醫師曝晚餐「喝這個」順序，搭配睡前的神奇奶油牛奶，一週就能有感改善失眠、小腹也消風～
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醫護病症
嘉義人肺健康拉警報！醫師曝：這三種習慣最傷肺
嘉義人最擔心肺病？調查揭：過半男性怕中標！空污、騎車、抽菸成三大殺手，醫授保肺3招必學，在地人一定要看。
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健康保養
過年零嘴健康吃！中醫推7款養生零食：潤腸補腎、排濕解毒一次搞定
過年怕零食熱量爆表？中醫師首推7款天然零嘴！毛豆、堅果、果乾這樣吃，潤腸補腎又排毒，避開高糖陷阱，健康過好年～腎功能不佳者必看注意事項！
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醫護病症
狂灌水減肥竟中毒！女大生日喝1萬cc險送醫 醫師教你2招判斷喝夠沒
女大生為減肥日灌1萬cc水竟中毒住院！醫師曝2招判斷飲水量：體重×30公式＋尿液顏色觀察。糖友喝運動飲料恐血糖飆升，稀釋比例這樣抓才安全！
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體育鍛鍊
90歲騎破8萬公里！日爺爺靠「鐵馬養生術」降41％重症死亡風險
90歲日本爺爺靠騎腳踏車累積繞地球兩圈里程！研究證實：規律騎車能活化大腦、降低41%心血管與癌症死亡風險，庾澄慶、瑪丹娜都靠這招凍齡。
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醫護病症
流感奪命再添8死！38歲壯年咳出粉紅血痰，醫急籲：出現「青膚症」快送醫
流感高峰期已奪8命！最年輕僅38歲，咳粉紅血痰、皮膚發青是肺炎警訊。醫揭重症前兆：慢性病患、未接種者高危，速查就醫指南保命。