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健康保養
手機族注意！搖擺背讓你腰酸背痛 脊椎達人3招輕鬆矯正骨盆前移
長時間滑手機導致骨盆前移？脊椎保健達人教你簡單3步驟矯正搖擺背姿勢，告別肩頸僵硬和腰痛，還能預防日常生活中的錯誤姿勢傷害喔！
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體育鍛鍊
海灘身材急救箱！三合一神滾輪30天虐出馬甲線，按摩放鬆一次搞定
夏天穿比基尼卡關？台灣研發三合一滾輪神器，健身＋按摩＋放鬆筋膜超省力！酒桶型、玉米型自由選，每天30分鐘暴虐小腹肥油，馬甲線浮出水面～
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生活智識
冷氣開18度根本浪費電！日本實測「2分鐘速涼神招」省錢又降溫
日本節目實測驚人發現：冷氣開28度+風量最大，竟比開18度更快涼！2分鐘體感降溫，還更省電。中醫師加碼戶外消暑法寶，退熱貼、濕敷2穴位超有效！
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健康保養
超神效！台灣瘋傳「蓋博符號」視力訓練法，每天3分鐘視力狂升0.2，近視老花全掰掰
日本瘋傳的蓋博符號視力訓練法，科學證明平均提升視力0.2！不用開刀、每天三分鐘，輕鬆改善近視和老花。超過50歲實測者分享驚人效果，右眼從0.4飆到0.6。快來試試這套有趣又有效的居家保健法！
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醫護病症
「爵士一哥」沈鴻元49歲膽管癌驟逝！醫曝九成患者都有「這警訊」，這些族群要特別當心
知名電台主持人沈鴻元驚傳因膽管癌離世，享年49歲。膽管癌早期難發現、死亡率高，醫師指出九成患者會出現「上腹部悶痛、沒胃口、體重驟降」三大警訊！高風險族群必看預防關鍵。
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膳食營養
喝湯=喝油？一碗熱湯竟讓膽固醇飆破230！專家4招教你避開「隱形脂肪」地雷
以為喝清湯很健康？小心隱形脂肪讓膽固醇飆升！醫師分享真實案例，營養師教你4招聰明喝湯，避開高油陷阱，還能靠關鍵飲食降膽固醇，守護心血管！
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健康保養
氣炸鍋真能讓炸物變健康？破解3大地雷！小心越吃越傷身
以為氣炸鍋很健康？小心3大地雷反讓致癌物暴增！專家揭真相：溫度才是關鍵，教你正確使用不傷身。薯條少油≠能天天吃，肉類高溫更危險，這些陷阱千萬別踩！
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生活智識
在家上班族必學！唐鳳親授8招番茄鐘秘訣，工作效率翻倍不是夢
居家辦公常分心？台灣天才IT大臣唐鳳公開20年遠距心法！8大實用技巧+老闆必看3重點，教你用番茄鐘工作法打造高效環境，從此在家工作比進公司更專注！
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健康保養
咖啡護肝超神！每天喝這杯肝癌風險砍半 營養師公開關鍵喝法
英國47萬人研究證實：喝咖啡能降50%肝癌風險！即溶咖啡也有用。營養師解析護肝關鍵成分，教你正確喝法避開地雷，肝臟保健必看懶人包。
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體育鍛鍊
骨盆歪斜害你20歲就漏尿？學螃蟹走路＋夾寶特瓶神招拯救膀胱！
年輕人也會漏尿？關鍵竟是「坐姿害骨盆歪」！日本專家獨創「螃蟹體操」搭配「寶特瓶鍛鍊法」，強化骨盆底肌群、改善尿失禁超簡單，每天5分鐘跟尷尬說掰掰～