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體育鍛鍊
膝蓋救星來了！站姿前彎伸展術，銀髮族也能輕鬆強化腿力
不用專業器材！靠一張椅子就能伸展大腿內側、改善膝蓋痛，連下半身水腫虛冷都有效。阿嬤都做得來的居家運動，教你正確伸展不傷腰，練出柔軟有力雙腿！
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醫護病症
電梯成病毒特快車？同棟住戶零接觸竟中鏢，專家3招破解防疫死角
高雄大樓不同層住戶無接觸卻確診，關鍵竟是電梯！專家解析密閉空間病毒傳播真相，教你按鈕不沾手、空氣自保術，破解秒感染迷思，Delta時代必學防身技。
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膳食營養
青花菜維生素C完勝檸檬！1.5分鐘微波料理鎖住抗癌營養
青花菜維生素C含量是檸檬2倍！獨家微波料理法保留抗癌蘿蔔硫素，搭配白蘿蔔泥效果加倍。營養師認證的護肝防癌聖品，簡單1.5分鐘吃進最強營養！
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體育鍛鍊
膝蓋救星！靠「扶桌踏步法」走到100歲不喊卡
膝蓋痛也能動！日本權威醫師親授「扶桌踏步訓練法」，從居家復健到戶外健走全攻略。教你破解疼痛惡性循環，強化關節肌肉，輕鬆走到100歲不失能！
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美體減重
產後體脂18％不是夢！黑面蔡媽媽親授「15分鐘縮腹術」練出川字肌
黑面蔡媽媽從運動小白到練出馬甲線，靠「3分動6分吃1分堅持」秘訣！公開每日15分鐘居家縮腹操+飲食心法，產後媽咪不節食也能降體脂，真實對比照超激勵～
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健康保養
濕疹救星！中醫紫雲膏止癢秘訣＋山藥薏仁湯調理法
濕疹反覆發作好困擾？中醫師教你用天然紫雲膏消炎止癢，搭配山藥薏仁湯從體內祛濕！急慢性濕疹護理全攻略，連小孩都能溫和調理，戒口禁忌＆居家療法一次看懂～
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生活智識
暖流送台東！一包紙尿褲，撐起弱勢家庭的尊嚴與微笑
看《安親》攜手向日葵協會，深入台東送愛！真實記錄弱勢家庭照顧長輩的辛酸與韌性。一包紙尿褲，不只減輕開銷，更守護尊嚴與健康。倒數三週，你的580元，能成為他們寒冬裡最實在的溫暖。
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健康保養
腸道不下垂，減肥超簡單！營養師激推『熱豆漿神飲法』，睡前一杯整腸又燃脂
原來腸道下垂是瘦不下來元兇！日本美腸專家獨門「熱飲開場法」大公開，無添加熱豆漿睡前喝，暖腸整菌燃脂三效合一，搭配黃金進食順序，小腹消風超有感！
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健康保養
葉黃素神救援！3C族擺脫乾澀疲勞就靠這瓶「晶亮黑科技」
整天盯螢幕眼睛又乾又累？白蘭氏黑醋栗葉黃素靠「黃金三劍客」配方+無藥味酸甜口感，94.8%試用者有感舒緩！醫師掛保證的護眼神器，科技族保養要趁早～
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健康保養
防疫茶也有南北兵法！中醫教你用黃耆、金銀花打造抗病毒體質
台灣中醫師公開防疫茶南北配方！北部抗毒茶清熱解毒，南部免疫茶強化脾胃，搭配香囊除濕驅邪，中醫教你用天然藥材提升防護力，打造個人化抗疫戰略。