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膳食營養
早餐決勝職場！營養師私藏『超神開局菜單』讓你整天不斷電
上班族必看！營養師揭密早餐怎麼吃才能整天精神滿滿。避開熱量炸彈，用豆漿搭配這些食材，提升工作效率還能穩定情緒。三種超商就能搞定的神級組合大公開！
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健康保養
身體缺氧拉警報！靜電狂電你竟是健康警訊，中醫師3招補水秘訣
靜電不只是冬天困擾，可能是身體缺氧的求救訊號！樓中亮醫師揭密靜電與健康的關聯，教你3招從環境到飲食的終極補水法，擺脫「人體發電機」窘境，還能預防慢性病危機。
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健康保養
壓力爆棚救星！一招「放鬆呼吸法」降血壓、釋放緊繃能量
現代人壓力山大！教你一招超有效的「放鬆呼吸法」，只要5分鐘坐著做，就能快速平衡自律神經、釋放緊繃能量，幫助降血壓、找回平靜身心，天然無副作用！
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健康保養
脖子腫脹又累到爆？4種超強食物平衡甲狀腺
脖子腫脹、莫名疲勞？小心甲狀腺罷工了！醫師認證4種日常食物幫你調節荷爾蒙，海帶不是吃越多越好，雞蛋這部位最關鍵，乳製品挑選訣竅一次看！
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健康保養
搶救行動力！40+必學的「白金蛋白」關鍵課，醫師教你吃不老本
40歲後肌肉每年流失1%！醫師揭密：補對蛋白質才能守住行動力。熟齡族必學的「白金級蛋白質」挑選法，搭配運動關鍵技巧，預防跌倒提升生活品質。
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健康保養
糖尿病有解！中醫四大金剛穴每晚按3分鐘，血糖乖乖降
中醫親授糖尿病調理秘技！每晚9點按壓「胰俞、魚際、內庭、太溪」四大穴位，搭配體質調理，改善多飲多尿。真實案例分享＋穴位操作細節，血糖控制更簡單！
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美體減重
酪梨地瓜燃脂力！無痛瘦身餐讓妳輕鬆穿回熱褲
從72kg坦克妹到自信穿熱褲！分享真實減脂血淚史＋2道快瘦食譜，用酪梨地瓜打造吃不胖體質，免餓肚子照樣甩肉15kg，終結復胖惡夢的關鍵就在這篇～
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醫護病症
小心！小兒麻痺病毒九成無症狀，卻可能讓孩子終身癱瘓
小兒麻痺病毒九成感染者無明顯症狀，但每百人就有一人可能終身癱瘓！本文詳解病毒傳播途徑、四大警示症狀與關鍵預防策略，教你守護孩子健康。
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健康保養
揮別更年期盜汗熱潮紅！醫師親授2招調整法，20%症狀有感消退
熱潮紅困擾半數更年期女性！醫師證實：地中海飲食可降20%盜汗機率，搭配2種呼吸法穩定自律神經，夜夜好眠不是夢。帶你從飲食到生活全面調整，輕鬆度過更年期！
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醫護病症
心臟罷工5分鐘就致命！醫揭「心因性休克」5階段救命關鍵 胸痛別硬撐
心因性休克致死率飆破50%！名醫猝死案例警示：胸痛、呼吸喘是心臟罷工前兆。完整圖解5階段救命法，居家必學MONA急救四招，把握黃金時間防猝死！