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健康保養
冬天胸悶痛別緊張！中醫教你放鬆筋膜小撇步，調氣血修復身體舊傷
冬天胸悶痛可能非心臟病！中醫分享筋膜放鬆技巧、精油按壓穴道，調理氣血修復舊傷，讓你安心過冬，擺脫假性症狀困擾。
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醫護病症
轉大人沒捷徑！兒科醫師親授：想長高必破這4關
兒科醫師破解長高迷思！遺傳非唯一關鍵，掌握睡眠運動飲食4大關卡，避開含糖飲料陷阱。定期追蹤生長曲線比轉骨方更有效，醫師圖解實用技巧。
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健康保養
三週有感！血管年輕30歲的「神奇泡澡法」，白髮、健忘都改善
不用花大錢！日本實測有效的「HSP泡澡法」大公開，每週只要2次、三週就能讓血管年輕30歲，連肌膚年齡都回春！白髮、健忘、體力差都跟血管老化有關，快學這招在家輕鬆抗老。
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醫護病症
永齡生醫新創軍 郭守正：沒技術就等著被掐脖子
永齡生醫新創培訓第三屆成果亮眼！90位學員拚國際路演，郭守正提醒：技術才是生存關鍵。AI醫療、區塊鏈成焦點，9月國際論壇引爆話題。
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美體減重
30歲後喝水都胖？台日美魔女親授「不餓肚子甩肉術」，基礎代謝才是關鍵！
過了30歲體重直直升？台日美魔女實證：不用餓肚子也能瘦！健身教練Linda靠運動戰勝憂鬱甩肉，柳澤英子50歲靠飲食調整狠減26公斤。破解基礎代謝下降魔咒，找回易瘦體質的關鍵秘訣大公開！
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體育鍛鍊
慢跑必知！腳掌承受「三倍衝擊」沒穿對鞋，膝蓋爆痛找上門！專業跑鞋挑選全攻略
你知道跑步時腳掌承受的壓力是走路的3倍嗎？選錯鞋恐害膝蓋僵硬、大腿痠痛！台灣跑者最真實選鞋經驗＋9招單腳訓練預防運動傷害，保護雙腳就靠這篇！
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健康保養
腰痛到腳底？揉耳朵這「神奇點」緩解坐骨神經痛超有感！
坐骨神經痛讓你坐立難安？中醫師親授「耳朵穴位按摩法」，搭配日常保養關鍵，在家就能舒緩腰椎到腳底的痠麻刺痛！台灣常見病因一次解析。
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健康保養
小心！紫外線正偷走你的視力！5大挑選太陽眼鏡秘訣，護眼防病變
夏日陽光超毒辣！紫外線不只傷皮膚更傷眼，會加速白內障、黃斑部病變。教你5招挑對命定太陽眼鏡，從鏡片顏色到偏光處理一次搞懂，守護靈魂之窗很簡單～
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膳食營養
手作辣蘿蔔乾全攻略！古早味升級版，涮嘴到停不下筷的秘訣大公開
濃縮營養的蘿蔔乾變身開胃神器！獨門小魚辣炒×麻油經典雙配方，從挑材到保存超詳細圖文教學，讓你家冰箱永遠有這罐救命涮嘴菜～
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健康保養
秋燥危機！手指冒直紋＝身體警報 中醫授破解乾癢掉髮秘技
秋燥來襲皮膚乾癢掉髮？中醫教你從手指直紋判斷缺水危機！公開白色食物養肺秘訣＋天然保養法，破解「越洗越乾」惡性循環，打造水潤肌膚從內到外全攻略。