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膳食營養
甜菜根神奇功效大解密！營養師教你吃出紅寶石能量
台灣營養師親授甜菜根雙吃法！從降血壓原理到運動表現提升，搭配生熟食料理秘訣。天然紅寶石這樣吃最營養，血管年輕就靠它～
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醫護病症
挖耳朵挖出大麻煩！當心耳道長黴菌害你聽力下降
耳道黴菌感染多因挖耳朵造成！了解正確耳道保養方式，避免搔癢、悶塞感甚至聽力受損！專業醫師提醒：耳垢其實不用特別清，亂挖恐釀大問題。
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醫護病症
臉上黑斑別亂雷射！醫揭恐怖真相：可能是癌症警報，誤治恐擴散
53歲莊小姐臉部黑斑雷射多次復發，竟確診基底細胞癌！皮膚科醫師揭密：7成民眾誤判黑斑類型，亂用雷射恐致癌細胞擴散。必學防癌自檢3招＋防曬挑選訣竅，別讓美容變毀容！
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醫護病症
食安倒退噜？二氧化硫竟列合法添加物！医警告：泡菜、虾贝恐成气喘地雷
食药署拟新增二氧化硫为食品漂白剂，放宽腌渍蔬菜限量。医界警告恐诱发气喘，专家批"与国际接轨"说法忽视台湾消费习惯。教你泡水三步骤去除90%残留！
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體育鍛鍊
驚人發現！不運動失智風險飆2倍 每週3天「這樣動」就能逆轉
最新研究驚揭：不運動的失智風險竟等同遺傳基因！每週只需3天做「這種平民運動」，就能有效保護大腦。專家曝關鍵運動頻率，銀髮族必看懶人保腦攻略！
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生活智識
口罩囤太多怕過期？專家教戰N95、醫療口罩保存秘笈，防潮關鍵一招測效能！
台灣天氣悶熱口罩戴不住，剩餘口罩如何保存？N95有效期達5年？醫師揭關鍵保存環境，簡單衛生紙測試法立即檢查口罩效能，避免浪費囤貨技巧一次看懂！
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膳食營養
豆豆家族大解密！營養師沒說的「蛋白質冠軍」竟然是它？
紅豆綠豆別再傻傻分不清！營養師揭密豆類4大門派：蛋白質冠軍不是黃豆、澱粉豆竟能取代白飯？黑豆憑這關鍵成分被封超級食物，這樣吃最有效！
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生活智識
蚊子包癢到崩潰？廚房這3樣神物比藥膏更有效！台灣人實測有效
被蚊子叮到受不了？藥膏不在手邊也沒關係！台灣達人親測有效的5種天然止癢法，用廚房鹽巴、檸檬就能快速消腫，阿嬤傳下來的急救妙招學起來～
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健康保養
運動胸悶別硬撐！3個救命穴位按壓法 心臟科醫師也認證
運動時胸悶、心絞痛怎麼辦？中醫推薦3個關鍵穴位急救法，搭配科學運動準則，保護心血管不求人！心臟保健必學實用技巧。
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生活智識
沒勞保照樣退休無憂！家庭主婦靠3招精省術 月存5千養出3間房
64歲家事達人楊賢英沒勞保，靠信封理財法、食材分裝術、節能改造3大招，月省5000元養出3間房！從月收7500養雙胞胎到財務自由，她的精省心法讓退休生活優雅不寒酸。