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健康保養
護腦神隊友！這5種食物讓大腦不當機
咖啡護血管、蘋果補腦力、茄子抗老化、釋迦強免疫、香蕉解憂鬱！台灣人日常就能吃的5種防失智神隊友，營養師都說讚的護腦飲食攻略大公開。
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體育鍛鍊
3秒奇蹟！80歲阿嬤靠「椅子運動」丟掉助行器，每天練出超強肌力
日本物理治療師研發「3秒鍛鍊法」，每天用椅子做神奇動作，強化全身肌肉！80歲長輩實測丟掉助行器，輕鬆改善肌少症，預防跌倒超有效～
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健康保養
腸道警報！4大高風險族群當心瘜肉變癌症，醫師親授5招飲食救命術
大腸瘜肉是癌變前兆！醫師揭4類人最危險：遺傳、三高都要小心。5招飲食法＋生活關鍵習慣，降低65%腸癌風險。50歲必做這檢查，保命攻略一次看！
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膳食營養
蒜頭不發霉、不發芽的秘密！阿嬤都這樣存，3招放半年照樣香辣飽滿
蒜頭買回家別亂塞冰箱！達人親授3種超強保存術，從整顆到剝好的蒜仁都有解，加碼自製萬用蒜油醬秘方，讓你的蒜頭香辣不變質，料理風味大升級！
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健康保養
出門怕中鏢？39個日常場合「危險指數」大公開！
本土疫情延燒，出門哪裡最危險？美國醫學會公布39種日常活動風險表，從拆包裹到演唱會，一張圖看懂防疫地雷區！專家曝關鍵防護重點。
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美體減重
走路姿勢小改變！日模靠「3步神奇走法」瘦13公斤還調荷爾蒙
日本模特兒仁香不節食、不瘋狂運動，只靠「神奇3步走法」就甩肉13公斤！關鍵在矯正走路姿勢，調整骨盆、拉直身體軸心，還能提升女性荷爾蒙，改善更年期不適。教你超詳細動作要領，輕鬆走出易瘦體質。
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醫護病症
舉手投降才睡得著？小心！你的頸椎正在求救
睡醒常發現雙手高舉像投降？這可能是頸椎病警訊！頸椎不正恐引發心悸、耳鳴等全身症狀，醫師教你自我檢測與伸展妙招，遠離開刀風險。
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健康保養
實測14天有感！關節靈活度年輕10歲的秘密武器
實測9成民眾靈活度有感提升！添加水解二型膠原蛋白的關鍵飲品，連續飲用兩週行動力大躍進，連爬樓梯都變輕鬆～銀髮族保養必看！
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生活智識
探病大地雷！加護醫師怒揭「10大超NG行為」：送花害感染、問病情超白目
去醫院探病反而害到人？重症名醫陳志金曝10大超雷行為：送鮮花恐引發感染、追問病情超惱人！這篇教你避開地雷，真正幫到病人又不造成困擾。
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膳食營養
白蘿蔔抗癌力全開！5大營養素解密，這2招吃法讓防癌效果翻倍
白蘿蔔竟藏5大抗癌營養素！專業營養師揭秘生吃秘訣，搭配獨家食譜教學，教你用家常吃法激發最強防癌力，台灣當季食材簡單變身抗癌聖品。