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健康保養
夏天手腳像冰棒？橄欖油神救援，蔥蒜料理暖身除病根！
夏天手腳還冷吱吱？日本營養師親證橄欖油+蔥蒜超有效！不只改善寒性體質，還能促進血液循環、預防貧血，附簡易食譜讓你從體內暖起來，遠離中風癌症風險！
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醫護病症
口罩重複用省荷包！醫師親授「安全再利用」3招，吃飯取下免丟棄
口罩難買別浪費！醫師揭密：健康者用餐後口罩「這樣收」就能安全再戴，必學衛生紙隔離法＋存放4重點，重複使用不破功！
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健康保養
晨起一杯神奇水！5款溫熱加味水排毒養顏秘笈大公開
台灣濕熱天氣更需要體內大掃除！營養師激推5款「溫熱加味水」，檸檬水醒腦抗疲勞、蜂蜜水整腸消脹氣，昆布水還能吸附毒素。早餐取代奶茶更健康，製作超簡單！
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膳食營養
生食養生竟喪命！俄網紅餓死揭「原食主義」致命陷阱
俄羅斯網紅堅持只吃生食，竟因營養不良器官衰竭！營養師曝2大關鍵致命原因，教你避開「偽健康」陷阱，真正吃出免疫力與活力。
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體育鍛鍊
80歲哈里遜福特親身上陣！好萊塢教練獨家公開『5-2訓練法』，甩鞭打鬥全靠這招
80歲哈里遜福特為新片親自完成高難度動作！好萊塢教練揭秘專屬『5-2訓練法』，用彈力帶就能增強肌力、保持靈活，銀髮族也能安全鍛鍊。
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醫護病症
寶貝鼻塞好崩潰？兒科醫師親授5招通鼻秘訣，爸媽快筆記！
小寶貝鼻塞睡不好、喝奶喘吁吁？兒科醫師認證5大安全緩解法+3大嬰兒易塞關鍵！破解常見錯誤處理，天然海水洗鼻技巧QA一次看懂，爸媽照顧更安心！
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健康保養
停經後心臟炸彈拆解術！三高逆轉實戰指南，這項關鍵檢查妳做了沒？
更年期後心臟病風險飆3倍！醫師曝雌激素流失是元兇。3招護心術＋關鍵檢查清單，40歲起這樣做遠離猝死危機，三高族群必看救命指南！
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健康保養
睡不飽等於慢性自殺？早餐喝對豆漿竟能降三高
驚人研究：連續熬夜一週竟成糖尿病前期！早餐加「這個神隊友」提升睡眠品質，同步逆轉高血壓、高血糖。醫師公開色胺酸黃金吃法，助你擺脫三高威脅！
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健康保養
冬天胸悶痛別緊張！中醫教你放鬆筋膜小撇步，調氣血修復身體舊傷
冬天胸悶痛可能非心臟病！中醫分享筋膜放鬆技巧、精油按壓穴道，調理氣血修復舊傷，讓你安心過冬，擺脫假性症狀困擾。
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醫護病症
轉大人沒捷徑！兒科醫師親授：想長高必破這4關
兒科醫師破解長高迷思！遺傳非唯一關鍵，掌握睡眠運動飲食4大關卡，避開含糖飲料陷阱。定期追蹤生長曲線比轉骨方更有效，醫師圖解實用技巧。