Categories:
健康保養
更年期妹妹必看！8招防泌尿道感染 別讓「妹妹」鬧脾氣
更年期後頻跑廁所？可能是泌尿道感染警訊！藥師教你8招有效預防，從正確喝水到挑選內褲都有學問，姐姐妹妹一定要知道的保健秘訣～
Categories:
膳食營養
台灣人必看！黃豆加黑豆變「神仙豆漿」 一杯防三癌、清血管效果超驚人
營養師大推「雙豆漿」秘方！每天喝一杯，纖維量抵10碗高麗菜，還能降低乳癌、大腸癌、攝護腺癌風險，連血管都幫你掃乾淨，懶人養生法超簡單～
Categories:
體育鍛鍊
走路多燒55大卡超簡單！4招小改變，血糖降更快還能瘦
學會揮手臂、邊走邊唱歌等4招走路技巧，熱量多燒55大卡，血糖降22%。台灣專家分享訣竅，讓散步效果翻倍，輕鬆控血糖、減肥又降血壓！
Categories:
健康保養
早上5大習慣害你血壓飆！醫師親授「黃金1分鐘按摩術」血管秒放鬆
天冷起床最怕血壓失控！醫師揭曉台灣人最常踩的5大地雷，從洗臉方式到通勤習慣都可能引爆惡性高血壓，加碼傳授超簡單小腿按摩術，每天1分鐘就能穩住血管健康。
Categories:
健康保養
每晚少睡2小時血壓飆升86%！醫師親授4招打造防高壓黃金臥室
驚人研究曝睡眠不足讓高血壓風險暴增86%！專家教你調整房間4大關鍵：從燈光到濕度控制，搭配睡前伸展技巧，輕鬆趕走睡眠小偷守護心血管健康。
Categories:
醫護病症
30年黑痣竟成癌！9旬嬷腋下腫塊驚見末期黑色素瘤
91歲愛貓阿嬷洗澡摸到腋下腫塊，竟是相伴30年的拇指黑痣癌變！醫師警告：指甲黑線、痣變形都是皮膚癌警訊，忽略恐致命。
Categories:
健康保養
38歲醫師凍齡秘訣曝光！廚餘變黃金「奇蹟蔬菜湯」煮出26歲少女肌
日本38歲醫師靠自製「美肌蔬菜湯」擁有26歲肌膚年齡！獨家公開用菜梗、果皮等廚餘變身凍齡湯品的超省錢秘方，抗氧化力爆表還超環保，煮法簡單到新手也會做！
Categories:
醫護病症
泰國長公主心臟染黴漿菌昏迷！醫揭孩童長輩2危險徵兆要快送醫
泰國長公主因黴漿菌感染心臟昏迷震驚各界！醫師曝台灣社區常見致病菌，孩童久咳不癒、長輩咳嗽突發燒速就醫，傳染力強無疫苗，洗手戴口罩自保關鍵。
Categories:
醫護病症
膝蓋痛到走嘸路？阿公阿嬤別放棄玩樂！機器手臂換關節真實體驗大公開
過年出遊膝蓋卡卡？醫師揭退化性關節炎真相！傳統開刀VS機器手臂手術優缺點全解析，阿嬤術後4天自己走路、1個月蹲站自如真實案例分享。
Categories:
膳食營養
皺皮百香果才是極品！攪拌假種皮讓甜度飆升的科學秘密
原來乾皺百香果更香甜！揭密「假種皮」攪拌原理、4大台灣品種風味差異，農藥清洗技巧＋挑選保存全攻略，低熱量吃法一次看懂！