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膳食營養
控醣不再痛苦！5個打破迷思的輕鬆秘訣，打造易瘦體質
還在為控醣餓肚子？營養師揭開6大隱藏陷阱！滷肉不加糖也好吃、甜點照吃不超標，外食族必學減醣技巧，打造吃不胖體質其實超簡單～
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健康保養
暑假成視力殺手！5歲童30天飆300度，醫師警告：近視變形不可逆
暑假3C使用失控，5歲童近視竟一個月暴增300度！醫師揭關鍵傷眼陷阱：雷射手術也救不回變形眼球。必學護眼距離、補充營養攻略，守護孩子靈魂之窗。
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健康保養
寒冬必學！中醫親授桂圓紅棗茶升級喝法 手腳暖呼呼一夜好眠
手腳冷到睡不著？中醫師教你用桂圓紅棗茶搭配海燕窩，低熱量又暖身！醫師揭最佳飲用時機＋避開手搖飲陷阱，冬天養生必學這杯助眠神飲，全家新品實測分享～
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體育鍛鍊
懶人救星！躺著做『側腹伸展』3步驟：瘦小腹＋治便祕雙效奇蹟
不用器材不流汗！每天5分鐘側腹伸展活化內臟，日本瑜珈老師親授：改善便秘同時縮小腹，懶人必學居家秘技
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健康保養
女生必看！手腳不再當冰棒 體寒救星飲食法大公開
妳也是全年自帶"冷氣"的冰棒美人嗎？中醫揭秘女生怕冷真相，從缺鐵到雌激素都上榜！營養師親授暖身飲食攻略，吃對食物從此告別手腳冰冷～
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體育鍛鍊
腰痛bye-bye！牆角5秒神奇伸展，連便秘、腳底痛都消失
日本醫師瘋傳的「壁咚伸展術」，每天只要5秒！不用器材、免花錢，上班族靠牆就能改善腰痛、便秘，連足底筋膜炎都舒緩。動作超簡單，洗澡後做效果更好，快學起來跟痠痛說掰掰～
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生活智識
保費報稅神操作！2萬4扣除額這樣用 荷包多賺一台iPhone
報稅季必看！內行人教你用保險費節稅秘訣，搞懂人身保險扣除眉角，避開地雷還能多退稅金。手把手教你列舉技巧，輕鬆把2萬4扣好扣滿！
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醫護病症
脖子沒腫就沒事？甲狀腺生病最會騙人的7大隱形警訊！
甲狀腺疾病症狀千變萬化，心悸、失眠都可能中招！日本名醫揭密最常被誤診的7大偽裝症狀，教你分辨身體的求救訊號，別讓小毛病拖成大病～
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體育鍛鍊
凍齡肌肉養成術！睡前吃『這個』搭配黃金運動時段，70歲照樣長肌肉
年過70也能逆轉肌肉流失！研究證實：睡前補充「關鍵營養」搭配正確運動時段，讓身體高效合成肌肉蛋白，完整圖解安全攝取技巧與腎臟保健須知。
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健康保養
35歲後骨本每年流失0.5%！營養師沒說的補鈣黃金法則
30歲後骨質每年流失0.5%不可逆！喝牛奶補鈣竟有3大陷阱？營養師曝「黃金吸收秘訣」：挑這認證才有效，奶粉入菜5招讓全家不知不覺存骨本！