Categories:
健康保養
長期失眠頭暈？恐是「寒性體質」在作怪！日醫親授5招平衡自律神經
明明該睡卻失眠？手腳冰冷、頭痛暈眩可能是虛寒警訊！日本專家獨創5招：從可可飲用到萬能入浴法，幫你從體內暖起來，平衡自律神經、告別失眠困擾。
Categories:
醫護病症
阿公阿嬤注意！在醫院量到高血壓可能是心臟警訊
美國最新10年研究發現：60歲以上長輩若只在醫院量到高血壓（白袍高血壓），未來出現心臟問題的風險竟比常人高出近兩成！居家監測血壓成關鍵。
Categories:
醫護病症
血糖失控全身壞光光？18個糖尿病併發症警訊，皮膚、眼睛、血管全遭殃！
糖尿病最可怕的不是血糖數字，而是併發症！從急性昏迷到慢性失明、洗腎、截肢，甚至死亡。搞懂18大併發症前兆與5招日常保養，遠離致命風險。
Categories:
膳食營養
病毒在食物上能活2天！醫師4招守護餐桌安全
新冠病毒竟能在蔬果肉品存活48小時！醫師傳授清洗、烹煮4大關鍵，降低病從口入風險。生肉沖洗藏危機？水果削皮有學問？完整食安守則一次看懂。
Categories:
醫護病症
防疫宅在家竟會「宅出病」？專家警告：久坐不動恐中風！黃金3小時救命關鍵
防疫少出門當心久坐誘發中風！醫師揭居家2招自救法，出現大舌頭、手腳無力等4大症狀快送醫。三高患者防疫更要動，牢記「G-FAST」口訣搶黃金治療期！
Categories:
健康保養
廚房隱形殺手！菜瓜布、海綿用錯恐致癌，譚敦慈授3招保命術
科技海綿竟藏致癌毒？菜瓜布細菌比馬桶多20倍！譚敦慈揭密挑選、使用、更換關鍵，教你避開毒素、細菌陷阱，守護全家健康！
Categories:
健康保養
夏天手腳像冰棒？橄欖油神救援，蔥蒜料理暖身除病根！
夏天手腳還冷吱吱？日本營養師親證橄欖油+蔥蒜超有效！不只改善寒性體質，還能促進血液循環、預防貧血，附簡易食譜讓你從體內暖起來，遠離中風癌症風險！
Categories:
醫護病症
口罩重複用省荷包！醫師親授「安全再利用」3招，吃飯取下免丟棄
口罩難買別浪費！醫師揭密：健康者用餐後口罩「這樣收」就能安全再戴，必學衛生紙隔離法＋存放4重點，重複使用不破功！
Categories:
健康保養
晨起一杯神奇水！5款溫熱加味水排毒養顏秘笈大公開
台灣濕熱天氣更需要體內大掃除！營養師激推5款「溫熱加味水」，檸檬水醒腦抗疲勞、蜂蜜水整腸消脹氣，昆布水還能吸附毒素。早餐取代奶茶更健康，製作超簡單！
Categories:
膳食營養
生食養生竟喪命！俄網紅餓死揭「原食主義」致命陷阱
俄羅斯網紅堅持只吃生食，竟因營養不良器官衰竭！營養師曝2大關鍵致命原因，教你避開「偽健康」陷阱，真正吃出免疫力與活力。