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美體減重
40歲後的身材焦慮有解！選對內衣找回自信曲線的3大關鍵
40後女性面對體型變化別焦慮！內行人才懂的挑內衣3秘訣：寬肩帶減壓、軟鋼圈支撐、親膚材質透氣。華歌爾研究4萬女性數據，部落客親證「適齡穿搭」讓熟齡也能舒適顯瘦，輕鬆駕馭每日挑戰！
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健康保養
早餐吃對大麥片，嗯嗯順暢還能控血糖！日本腸道權威親授秘訣
日本腸道醫師大推！早餐一碗大麥片不只讓嗯嗯超順暢，還能穩定血糖、對抗發炎。原來關鍵在「發酵性膳食纖維」，連糖尿病、肥胖族都該吃。醫師揭密怎麼吃最有效，加碼台灣人也容易取得的替代食材！
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膳食營養
豆腐偽炒蛋超Q彈！撒點薑黃香到爆，素食者必試居家神料理
這道維根炒蛋用豆腐取代蛋，口感彈牙又簡單，薑黃添清香解膩！無水料理秘訣大公開，台灣人氣居家食譜，健康又美味，快學起來～
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膳食營養
菠菜保鮮神技！水煮冷凍法讓葉菜活10倍久，不怕爛掉省錢大絕招
學會這招菠菜保存術，先燙再凍賞味期延長一個月！搭配兩款超簡單日式涼拌食譜，還有小松菜替代技巧，零廚餘又省錢的台灣主婦必學神技～
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健康保養
體飄甜味恐是糖尿病警報！營養師激推「秋葵神效」降血糖
身上飄出甜甜水果味別高興太早！日本醫師警告這可能是糖尿病前兆。營養師公開秋葵降血糖秘訣，附超簡單涼拌食譜，糖友必學的日常保命之道！
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健康保養
脹氣退散！中醫師親授瘦小腹穴位按摩＋整腸茶飲
肚子脹到坐立難安？中醫師教你按壓4大關鍵穴位＋整腸按摩技巧，搭配消脹氣茶飲配方，輕鬆告別小腹凸出、排便卡卡！附脹氣地雷食物清單與生活保養守則。
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健康保養
餓出年輕奇蹟！61歲醫師血管像26歲，靠「這時吃一餐」分解內臟脂肪
日本名醫南雲吉則61歲卻有26歲血管年齡，全靠每天餓到咕咕叫才吃晚餐！飢餓素刺激生長激素，狂燒內臟脂肪，讓皮膚回春、代謝飆升。快學這招抗老秘訣，逆轉老化不是夢～
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醫護病症
鼻中膈彎曲大揭密！鼻塞、狂流鼻血…不開刀真的沒救嗎？醫親授自救法
鼻中膈彎曲困擾你嗎？解析常見症狀如鼻塞、流鼻血，藥物vs手術治療全攻略！台灣醫師分享真實案例，教你日常緩解妙招，遠離開刀恐懼。
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醫護病症
胃裡的小惡魔！感染幽門桿菌出現「這3種狀況」別拖 胃癌風險飆升16倍
幽門桿菌感染別輕忽！醫師警告：出現潰瘍、家族胃癌史、長期吃這類藥物的人，不積極治療恐讓胃癌風險暴增16倍！完整解析傳染途徑與治療關鍵時機。
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體育鍛鍊
年輕時練心肺功能，膽固醇晚15年找上門！醫：這招延後三高危機
美國研究追蹤萬名男性發現：年輕到中年維持好心肺耐力，能讓壞膽固醇上升的時間往後推遲15年！醫師教你用日常運動打造心血管防護罩。