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健康保養
腎怕冷！夜尿多恐是腎老化警訊 中醫推3類食物溫腎抗老
身體過寒會加速腎老化，夜尿頻繁怎麼辦？中醫教你用3類食物溫養腎臟，改善寒毒問題，還能抗老養生！醫師詳解保暖保濕關鍵，男女必學腎臟保健術。
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美體減重
快樂甩肉16kg秘訣大公開！她靠兩招輕鬆瘦回少女體態
台灣女孩蔡睿熙半年甩肉16kg不節食！醫師親授「黃金飲食法」讓她三餐照吃還能瘦，全家三姊妹實測成功。原來減重可以這麼快樂，關鍵就在兩個習慣的改變！
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健康保養
濕氣毒素OUT！5大黃金穴道按摩秘訣，在家輕鬆排毒養生
中醫師親授5大排毒穴道！每天按摩小腿消水腫、按手心抗發炎，簡單動作排出體內濕氣毒素。附詳細位置圖解與按摩技巧，居家養生必學秘笈！
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生活智識
零廢棄奇蹟！一家九口月垃圾104g，貓奴夫妻的環保致富術
一對夫妻與七隻貓如何做到月垃圾僅104克？從自備容器買鹹酥雞到影響老公改變，分享零廢棄生活的真實挑戰與富足秘訣，教你減廢省錢又快樂！
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健康保養
春天溫差大自律神經罷工？3招暖身促代謝，告別焦躁虛寒體質！
春季早晚溫差大，自律神經易失調引發焦躁、虛寒和代謝下降？別慌！專家分享3招超簡單居家調理：碳酸半身浴、穴道暖敷、熱飲配方，輕鬆暖身、改善失眠、遠離肥胖，健康過春天不求人！
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醫護病症
吃保健品護肝卻吃出脂肪肝？醫師驚曝：台灣人47%都忽略的致命陷阱
以為吃保健品能護肝，卻反讓脂肪肝找上門？台灣47%人有解酒基因缺陷，醫師警告：亂吃營養品恐加速肝臟惡化！每天1罐啤酒罹癌風險飆50倍，斷片更恐傷腦失智...
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醫護病症
50歲後半數人關節拉警報！骨科醫親授兩招保養術，免開刀也能行動自如
50歲後每兩人就有一人面臨關節退化危機！骨科醫師揭密關節炎四階段警訊，親授兩大日常保養關鍵技巧，教你用對方法遠離疼痛、維持行動力，免吃藥也能延緩退化！
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健康保養
免疫力就是最佳良醫！陳時中、國衛院聯手公開5大抗病食物清單
國衛院權威解密！5種家常食物打造黃金免疫力，陳時中親證「免疫系統是人體最強防線」。營養師沒說的挑選訣竅＆食用秘技完整公開！
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體育鍛鍊
腰痛救星！坐骨走路3招鬆脊椎、正骨盆，小腹消失臀更翘
每天10分钟坐骨走路，鬆开紧绷脊椎、矫正歪斜骨盆！改善腰痛、缩小臀围、告别小腹，还能提升走路灵活度。三种爬行运动+坐骨走路秘诀，在家轻松练出健康体态。
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膳食營養
日本眼科權威獨門秘方！視力0.1飆升0.8的魔法魚湯大公開
現代人3C用眼過度，日本眼科名醫公開獨門魔法魚湯！沙丁魚x飛魚x昆布熬煮，補充關鍵礦物質改善睫狀肌，患者實測視力從0.1回升到0.8，做法超簡單在家就能煮～