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醫護病症
手肘痛到寫字都難受？中醫教你熱敷＋按摩擺脫網球肘！
手肘外側痛到無法拿筆？中醫解析網球肘成因，提供藥敷配方+穴位按摩法，教你日常保健緩解疼痛，連做家事都不再困擾！
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健康保養
夏天這樣排最給力！2招「限定版」體內大掃除，免疫力狂飆
炎夏專屬排毒法！水中運動多耗23倍熱量超輕鬆，搭配古老智慧「三伏貼」驅寒固本，中醫師教你把握黃金三天強化抵抗力，輕鬆排出累積毒素，清爽健康一夏！
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膳食營養
身體發炎是隱形炸彈！台大醫親授3招抗炎秘技，吃對食物斷病根
慢性發炎竟是百病源頭！台大醫師警告：當心自體免疫疾病找上門。獨家揭露3大抗炎法寶，用天然食物取代藥物，從腸道根本強化防線，吃出黃金免疫力！
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醫護病症
擦防蚊藥竟害嬰仔呼吸暫停！藥師急曝「2種人+3部位」絕對要避開
掃墓出遊必備防蚊藥膏，蠶豆症患者、2歲以下嬰仔禁用！藥師警告塗抹臉、鼻、胸部恐引發呼吸停止，教你安全替代方案與急救關鍵。
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膳食營養
番茄水抗老神效！日本主妇疯传的天然高汤，抗老效果竟是维他命E的100倍
日本NHK节目公开番茄水神奇功效！取代传统高汤还能抗老化，茄红素效果比维他命E强百倍，自制方法超简单，美肌强骨一次搞定。
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醫護病症
肺癌藏死角！醫驚曝X光正常≠安全 這檢查救她一命
X光竟有盲區？醫師揭肺癌篩檢關鍵，高風險族群必看！低劑量電腦斷層如何早揪出1公分腫瘤，這些救命知識別忽略～～
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醫護病症
身高縮水0.5公分，死亡風險飆26%！物理治療師教兩招逆轉「老倒縮」
日本22萬人研究驚人發現：兩年矮0.5公分死亡風險增26%！物理治療師親授「半深蹲+快走養成術」，搭配蛋白質時機，輕鬆防骨鬆肌少症。
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健康保養
8個日常習慣竟成癌敲門磚！醫曝：「這種身材」罹癌率高45%
常憋尿、愛吃肉竟是罹癌警訊！醫師解析8大危險習慣，久坐者大腸病變風險激增45%，這些徵兆你中幾個？快檢視生活細節避開健康地雷。
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醫護病症
別讓脊椎長歪了！骨科醫師親授3大穴位自我矯正術
骨科醫師融合德國Schroth療法與中醫穴位，教你用後溪穴、命門穴、湧泉穴自我矯正脊椎側彎。不用開刀就能改善歪斜、疼痛和呼吸問題，快學起來！
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生活智識
60歲後的家可以這麼酷！蝸牛殼小宅開啟第二人生
告別空蕩大房子！台灣爺奶親身實踐「蝸牛殼哲學」：5坪空間換來自由人生+心靈滿足。省下千萬房貸、斷捨離雜物、專注真正重要的事～