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健康保養
動動手指防失智！日常小動作讓大腦年輕10歲，台灣人必學
你知道嗎？每天動動手指就能預防失智症！台灣失智人口飆升，學會用零錢付錢、ATM領錢等3招，提升腦血流1.5倍，讓大腦回春。適合上班族、銀髮族的實用指南，快來試試！
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生活智識
電鍋清潔神救援！一顆檸檬讓40年陳年油垢秒溶解
台灣人最愛的大同電鍋清潔秘訣大公開！不用化學清潔劑，只要一顆檸檬＋3小時，陳年黑垢自動剝落，阿嬤的電鍋瞬間變新鍋，天然無毒又省力，煮飯更安心！
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體育鍛鍊
懶人必學！瘦身專家私藏「肩胛骨轉圈術」5分鐘燃脂瘦背
上班族整天盯電腦、回家癱沙發？日本瘦身專家親授「肩胛骨轉圈術」，每天5分鐘活化褐色脂肪細胞，輕鬆甩掉虎背熊腰！改善血液循環兼消贅肉，連痠痛僵硬都消失～
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健康保養
八旬嬤的醋薑奇蹟！早晚一匙四周甩膽結石，醫師親授懶人做法
81歲阿嬤靠「醋泡生薑」成功溶解膽結石！醫師揭秘醋＋薑的雙重魔力：降壞膽固醇、促進血液循環，完整食譜做法超簡單，冰箱常備就能吃出健康好膽。
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醫護病症
夜尿狂跑廁所？當心副甲狀腺腫瘤作怪！一張表揪出身體警訊
夜間頻尿不一定是水喝太多！台灣每5人就有1人中招，小心副甲狀腺腫瘤作祟。醫師揭關鍵症狀：夜尿量少＋莫名口渴＋肌肉無力，快用自我檢測表揪出健康危機！
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醫護病症
耳洞變噩夢！穿完紅腫別硬撐，醫師警告：嚴重恐讓耳朵變形終身遺憾
16歲少女穿耳洞後紅腫不以為意，險釀耳殼變形！醫師詳解耳軟骨發炎有多可怕，正確傷口照顧、感染警訊、治療方式一次看，愛美也要顧健康！
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體育鍛鍊
深蹲怕腿粗？60秒「臀部下降術」精準打造蜜桃臀，瘦腿同時練出翹臀！
怕深蹲讓大腿變粗？全球最新研究發現「往下動作」更能精準鍛鍊！獨家臀部下降運動每天60秒，不粗大腿只練翹臀，物理治療師解析動作要領與常見錯誤，教你避開NG姿勢輕鬆練出顯瘦蜜桃臀。
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膳食營養
高中驚見糖尿病纏身！營養師親授5招飲食秘訣，控糖也能吃得很滿足
營養師王思予高中確診一型糖尿病，用親身經驗分享5大控糖心法：少油鹽糖、高纖多蛋白，外食族必學技巧，破除常見飲食迷思，教你輕鬆穩定血糖！
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醫護病症
吸菸+高血壓=玩命組合！初代「星期三」64歲腦中風離世，醫曝：風險暴增近5成
經典「星期三」演員Lisa Loring因高血壓＋吸菸誘發腦中風離世，享壽64歲。醫師警告：這兩大危險因子疊加，中風機率暴增40-50%！完整解析致命關聯與自救守則。
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健康保養
血管年輕人不老！這2類食物讓眼睛明亮到老
血管年輕眼睛就不老！醫揭2大關鍵營養：葉黃素阻藍光、花青素強化血管，搭配吃效果翻倍。教你怎麼吃才能顧好眼底細小血管，連手腳冰冷都改善！