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膳食營養
咖啡不只提神！一天這杯數護血管抗發炎 加肉桂效果翻倍
日本研究驚人發現！每天3-4杯咖啡死亡風險最低，還能強化血管彈性。加碼公開肉桂的神級助攻效果，和超商就買得到的護血管聖品，懶人保養秘訣大公開！
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醫護病症
牙周病不只毀牙！竟揪出糖尿病，還會傳染家人、癌症風險飆14%
牙周病不只是牙齒問題！竟能揪出糖尿病，更會透過唾液傳染家人，癌症風險還高14%。八成台灣人有牙周病卻不自知，教你正確刷牙關鍵角度，遠離全身疾病威脅。
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健康保養
脊椎歪了全身遭殃！暈眩頭痛、腳麻足底痛…原來是它在搞鬼
脊椎變形不只害你腰痠背痛，更會引發暈眩、頭痛、腳麻等症狀！快看真實案例與預防妙招，教你從日常解放脊椎壓力，遠離全身毛病。
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體育鍛鍊
四週變身秘笈！輕肌力運動讓你居家練出理想身材
不用上健身房！每天15分鐘輕肌力運動，4週就能看見身材變化。專業動作教學+關鍵心法，教你建立運動習慣，輕鬆打造緊實線條，連懶人都能堅持的居家健身法！
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健康保養
肥胖是癌症推手！醫曝3關鍵數字降風險，助長輩避開50％罹癌危機
衛福部數據驚人！肥胖讓心血管死亡率激增53%。醫師破解3個關鍵數字：BMI、體脂肪、腰圍，降下來就能逆轉大腸癌、食道癌飆升50%的致命風險，守護長輩健康！
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醫護病症
87歲金鐘視帝丁強跌倒驟逝！醫曝「髖部骨折比癌症更致命」 2招居家練腿力免深蹲
金鐘視帝丁強跌倒引發心肺衰竭離世，震撼演藝圈！長輩跌倒髖部骨折年死亡率破22%，每6人就有1人曾跌倒。物理治療師親授2招免深蹲肌力訓練，在家就能強化行動力。
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體育鍛鍊
重訓後48小時黃金增肌期！2道低脂高蛋白料理讓肌肉長更快
重訓後48小時是肌肉合成關鍵期！掌握黃金時間吃對蛋白質，搭配雞柳梅肉起司燒、醋炒鮪魚兩道低脂食譜，有效提升增肌效率，讓你的健身效果翻倍成長！
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健康保養
甩肉9公斤！教授天天拉耳朵，血壓降回正常值
日本教授親證！天天拉耳朵改善自律神經，血壓回穩還甩肉9公斤。耳部神門穴按摩簡單3步驟，在家就能做～搭配飲食調整效果更顯著！
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健康保養
健檢別亂做！醫學博士曝黃金篩檢法：9成癌症提前抓得住
醫學博士揭秘黃金篩檢法！教你避開無效檢查恐懼，用MRI+超音波精準抓出9成癌症。預防醫學3步驟、健康管理4關鍵NESS全解析！
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健康保養
冷氣房進出就「仙仙」？中醫師破解陰暑危機！除濕養胃茶配方＋8種清熱食材全攻略
夏天冷氣房進出總覺得身體微熱疲憊？當心陰暑上身！中醫師解析「仙仙」症狀原因，公開除濕養胃茶配方與8種清熱食材，教你調節體溫、排除濕氣，辦公室族必看養生秘訣！（148字符）