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美體減重
賴雅妍瘦身不挨餓！中醫世家傳授7招「照吃照瘦」秘訣，早餐第一口竟是它
賴雅妍出身中醫世家，靠7大獨門秘訣維持十年不變好身材！不節食、不餓肚子，從「早餐第一口吃什麼」、喝薑茶咖啡到進食順序，還有她最愛的酪梨吃法大公開，養成易瘦體質超簡單！
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體育鍛鍊
練好下半身，活到百歲不腰痛！4招存肌肉術，老來照樣趴趴走
想要老後行動自如？關鍵在「存肌肉」！日本教授親授4招鍛鍊下半身，從腹肌到小腿，強化肌肉延壽防腰痛，現在開始練還不晚！
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膳食營養
紅豆綠豆黑豆黃豆PK戰！控糖降血壓該吃哪種？4大明星豆營養全解析
紅豆控血糖、綠豆消水腫、黑豆穩血壓、黃豆補蛋白！4種豆類營養功效大不同，教你聰明搭配吃出健康。醫師推薦混搭吃法，完整補充必需胺基酸，控糖降壓效果加倍！
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美體減重
45歲六月凍齡秘訣大公開！靠「限時減肥法」月甩4kg，少女身材驚豔全場
45歲藝人六月公開瘦身秘訣！靠「限時進食法」搭配打羽球、喝溫水等6招，一個月健康瘦4kg，凍齡體態根本少女，快學起來～
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膳食營養
血管大掃除就靠這盤！番茄尬大蒜的黃金組合，降壓護心超有感
日本醫學博士強推！大蒜擴張血管＋番茄超強抗氧化，雙效合擊清除血管垃圾。每天一盤簡單沙拉，降壓防硬化效果媲美天然降壓藥，完整食譜與關鍵吃法大公開！
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健康保養
冬天咖啡越喝手腳越冰？中醫師曝兩招關鍵喝法暖全身
天冷喝咖啡竟讓手腳更冰冷？中醫師破解咖啡迷思，教你兩招關鍵調整法：加牛奶豆漿有學問、搭配溫開水時機很重要，還有五類人要特別注意咖啡攝取量！
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醫護病症
疥蟲大危機！全身癢到崩潰？破解疥瘡傳染迷思與自救指南
疥瘡癢到睡不著？疥蟲傳染力超乎想像！完整解析高風險族群、辨識症狀訣竅、醫師治療密技，居家清潔關鍵步驟，教你徹底擺脫蟲蟲危機。
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健康保養
紫蘇葉神救援！兩款居家藥茶輕鬆擊退鼻塞腹脹
老祖宗智慧超實用！紫蘇葉不只好吃還能治感冒、消腹脹，教你用台灣隨手可得的材料泡出兩款防病茶，鼻塞、胃痛、脹氣7大症狀都適用，養生小白也能輕鬆上手！
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健康保養
香蕉害便秘？中醫破解3大通便迷思：這款咖啡越喝越卡！
香蕉解便秘竟可能更卡？中醫破解三大通便食物真相，煉乳拿鐵、柿子禁忌一次看！長期治本關鍵在「這個」細節，吃錯反讓腸道罷工！上班族必學腸胃自救法。
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膳食營養
糖尿病有救！名醫私房『番茄味噌湯』降糖秘訣大公開
日本糖尿病權威實證：每天一碗自製番茄味噌湯，脂聯素激增控糖超給力！糖化血色素從7.1降到5.9的關鍵食療，完整配方大公開。