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口水竟然這麼神？身體自帶的「天然護盾」還能抗老護齒！

原來口水不只是消化助手！它竟是身體最強防護罩，從抗菌、療傷到抗蛀牙都靠它。日本牙醫親授「舌頭體操」刺激分泌，每天3分鐘養出不怕蛀的鐵齒銅牙，還能意外瘦小臉！快檢測你的口水力夠不夠～

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營養師揭密水果最佳食用時機！飯前吃助控制體重，飯後吃促進消化，但木瓜、柿子等高酵素水果空腹吃恐傷胃。胃潰瘍或糖尿病友更要注意，聰明吃水果才能健康加分。

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