蚊子大軍來襲！你的小腿變成紅豆冰了嗎？
夏天一到，最煩人的就是蚊子嗡嗡嗡在耳邊開演唱會！台灣氣候又濕又熱根本是蚊子的天堂，隨便在公園站個10分鐘，小腿馬上被叮成紅豆冰，癢到不行還不敢抓。這種痛苦連古代人都懂，莊子就寫過「蚊蟲噆膚，則通宵不寐矣」，被蚊子鬧到整晚睡不著根本是古今共同惡夢啊！
古人的智慧：從蚊煙到現代防蚊包
古人怎麼對付這些吸血部隊咧？宋朝詩人陸游超寫實：「舉扇不能卻，燔艾取一塊」，發現沒？他們早就在燒艾草驅蚊啦！《格物粗談》還記載古人會在端午節用浮萍＋雄黃做成蚊香。不過現在大家都知道燒東西會產生PM2.5，與其點蚊香傷肺，不如學中醫師把藥材做成「隨身掛的防蚊包」，安全又有效！
６大神級藥材配方大公開
走進中藥行跟老闆說要配防蚊包，這幾味必備！每種藥材都有雙重功效，驅蚊兼養生：
| 藥材 | 防蚊特性 | 養生功效 |
|---|---|---|
| 丁香 | 濃郁香氣讓蚊子退避三舍 | 溫暖脾胃，寒性腹痛超好用 |
| 藿香 | 特殊草本味蚊子超討厭 | 去濕氣＋拯救沒食慾的胃 |
| 蒼朮 | 苦味是天然防蚊牆 | 關節痠痛救星，除濕力滿點 |
| 薄荷 | 清涼感讓蚊蟲不敢靠近 | 頭昏腦脹聞一下秒清醒 |
| 艾草 | 傳統掛門口的驅蚊神器 | 溫經通絡，手腳冰冷必備 |
| 白芷 | 濃烈香氣驅蚊一流 | 鼻塞聞一聞馬上通 |
手把手教學：防蚊包DIY步驟
- 買藥材：到信用好的中藥行，每種藥材各買50克（約手掌大小份量）
- 混合均勻：把所有藥材倒進大碗公裡，用手輕輕翻攪
- 分裝秘訣：用透氣的棉布袋（中藥行有賣），裝七分滿就好，留空間讓香氣散發
- 最佳掛點：
- 玄關門把（擋住想飛進門的蚊子）
- 窗邊（阻斷入侵路線）
- 電風扇後面（把香氣吹滿整間）
- 床頭（護你一夜好眠）
延長壽命小技巧：防蚊包復活術
別急著丟！味道變淡時這樣做：
- 雙手搓揉藥包20下，擠壓出精油
- 大太陽下曬10分鐘（像幫藥材充電）
- 微波爐低溫加熱1分鐘（記得噴點水防燒焦） 這樣又能再戰一個月！通常2個月後就可以功成身退啦～
重要！這些情況要注意
⚠️ 孕媽咪留意：懷孕前三個月對氣味敏感，先掛在客廳試試，臥室等味道散開再放 ⚠️ 蠶豆症別緊張：衛福部明確說薄荷外用不會引發溶血，擔心的話掛在通風處就好 ⚠️ 嬰幼兒使用：不要直接放嬰兒床，掛在嬰兒車外側或房門更安全 ⚠️ 絕對禁忌：藥包是外用！裡面的藥材不能泡茶喝喔
中醫師的真心話
「門診常看到民眾狂抓蚊子包抓到破皮，其實防蚊包最厲害的是『預防叮咬』」馬光中醫診所醫師分享，有位阿嬤把防蚊包掛在菜園四周，採菜時終於不用邊跳驅蚊舞了！而且很多客人回報，聞了藥草香精神變好、消化不良也改善，完全是意外收穫～
下次被蚊子惹毛時，別急著拿電蚊拍追殺，動手做個天然防蚊包吧！環保愛地球又能調身體，一舉兩得超划算啦！