最近桃園真的不太平靜！衛生局證實，從去年底開始就陸續有人中標「退伍軍人病」，到今年1月4日為止，確診人數已經累積到12人，還有4個案例正在檢驗中，情況蠻嚴重的啦！桃園市衛生局長劉宜廉急喊話，如果發現自己突然「厭食、全身不對勁、肌肉痠痛、發燒或是乾咳」，千萬別鐵齒，趕快去醫院掛感染科或胸腔內科，早發現早治療最重要！
你可能會想：「蛤？退伍軍人病？我又不是軍人，關我啥事？」大錯特錯！這病跟是不是軍人完全沒關係，一般民眾照樣可能中招！這名字的由來，其實是因為最早是在美國一場退伍軍人大會上，爆發了嚴重的肺炎疫情才被發現命名的。真正元兇是藏在環境裡的「退伍軍人菌」！
📈 感染人數逐年攀升！台灣去年就有371例
翻開疾管署的統計資料，真的會嚇一跳！光是去年（2022年），全台灣本土的退伍軍人病病例就有高達371例！而且最讓人擔心的是，數字竟然一年比一年多，呈現上升的趨勢。這代表什麼？代表我們對這種病菌的環境管理跟個人防護，真的需要更加把勁了！
桃園市府不敢大意，衛生局長劉宜廉、環保局長陳世偉在1月4日就親自帶隊，跟當地的區長、里長一起到處巡視。他們也當面提醒居民：「家裡的水塔要顧好啦！」 建議大家定期用濃度50到100ppm的漂白水去刷洗、消毒水塔，這步驟超級重要，因為退伍軍人菌最愛躲在這些潮濕、溫暖的水系統裡面繁殖。
🔬 退伍軍人病到底是什麼？怎麼被感染的？
前疾管局長、現在是三總教學副院長的張峰義醫師解釋得很清楚：
- 兇手是誰？ 就是「退伍軍人菌」（學名 Legionella）。
- 藏在哪？ 它們天生就喜歡待在土壤和水裡面，特別是 人造的溫水環境，像是：你家大樓的冷卻水塔、熱水管線、SPA按摩浴缸、溫泉循環系統、加濕器，甚至公園的噴水池，通通都有可能變成它們的窩！
- 怎麼傳染？ 絕對不會人傳人！你會被感染，是因為不小心吸入了或嗆到含有這種細菌的「水霧」或飛沫。比如說，走在路上旁邊大樓冷氣的水塔飄出帶菌水氣，你吸到了；或是泡溫泉、做SPA時，環境沒清潔好，水霧裡有菌，你吸進肺裡了，就可能中標。
- 每個人都會中嗎？ 其實多數人對這菌有點抵抗力，大約只有5%的人吸入後真的會發病。但如果你是年紀比較大、有在抽菸、免疫力比較差（像糖尿病患、癌症病友、或正在吃免疫抑制劑的人），風險就高很多！
🤒 感染了會怎樣？症狀很像重感冒！
退伍軍人菌跑進身體裡搞破壞，一開始的症狀常常讓人誤以為只是「感冒怎麼這麼嚴重？」或是「流感中獎了！」常見的症狀包括：
- 突然發高燒、怕冷（畏寒）
- 頭痛到爆、全身肌肉痠痛
- 吃不下東西（厭食）、感覺超疲倦
- 一直乾咳（沒什麼痰那種）
- 有些人還會肚子痛、拉肚子（下痢）
張峰義副院長特別提醒，退伍軍人菌一年四季都存在，不是只有特定季節才有。而且很多在醫院被診斷是肺炎的病人，其實罪魁禍首就是它！只是這種菌需要特別的檢驗方法（比如驗尿抗原）才能抓出來，不是一般檢查就看得見，所以很容易被忽略或誤診。
🧤 不只泡湯要小心！愛種花種菜的你風險也很高！
除了大家比較容易聯想到的溫泉、SPA、三溫暖這些「親水設施」如果管理不當，容易變成細菌溫床外，還有一個超級常見卻容易被忽略的感染途徑 — 「園藝活動」！
沒錯！喜歡在家拈花惹草、種菜施肥的朋友，請特別注意了！ 因為退伍軍人菌也超愛住在土壤、堆肥、盆栽混合土裡面。當你翻土、攪拌堆肥、換盆的時候，那些飛揚起來的塵土粉塵，如果裡面含有細菌，你沒戴口罩直接吸進去，就有可能中鏢！
澳洲新州衛生部的大佬 Jeremy McAnulty 就講得很直白：雖然大部分健康的人吸到一點可能沒事，但如果你是高齡長輩、老菸槍，或是免疫力比較弱的人，風險就大大增加！澳洲雪梨之前就發生過慘案，一位60歲的女士，就是因為接觸受污染的盆栽混合物感染退伍軍人菌，最後不幸去世。這真的不是開玩笑的！
衛福部也補充，雖然聽起來有點可怕，但健康狀況良好的人，就算感染了，只要早點發現、用對抗生素治療，通常都能康復，不必過度恐慌而不敢泡湯或做園藝。重點是業者要做好清潔維護，個人則要做好防護措施！
🛡️ 自保必學！日本厚生勞動省教你3大防護鐵則
要怎麼避免被退伍軍人菌盯上？日本政府提供的這3招，簡單又實用，大家一定要學起來：
-
🧤 口罩手套戴起來！
- 只要是會接觸到土壤、堆肥、盆栽混合土的活動，像是種花、種菜、翻土、施肥、換盆，務必戴上口罩和手套！特別是那種防粉塵的口罩更好。
- 開堆肥袋的時候，臉千萬別湊過去聞！很多阿伯阿嬤喜歡打開來檢查，這動作超危險，細菌粉塵直接吸滿滿！
- 工作完，盡快把身上沾到的土拍掉、換掉髒衣服。
-
🚰 勤洗手！認真洗！
- 做完園藝、整理完盆栽、摸過土壤或堆肥後，第一件事就是去洗手！
- 怎麼洗才夠？用肥皂或洗手乳，搓揉至少20秒，指縫、指甲、手腕都要顧到，再用乾淨的流動水沖乾淨。隨便沖兩下是沒用的！
-
🧼 水塔水管要顧好！
- 家裡、公司大樓的「飲水機」、「水塔」、「水管系統」是退伍軍人菌最愛的五星級飯店！特別是冷卻水塔和熱水系統。
- 定期請專業的清洗公司來徹底清洗、消毒水塔（頻率至少半年一次，或視水質情況增加）。清洗時記得要用濃度夠的漂白水（50-100 ppm）。
- 家裡的水龍頭、蓮蓬頭如果很久沒用（比如旅行回來），先開著讓水流個幾分鐘再使用，把可能滯留在水管裡的陳水（和細菌）沖掉。
- 溫泉、SPA、三溫暖等業者，更應該嚴格執行水質管理和系統消毒，保障消費者安全。
💡 總結：提高警覺 + 落實防護 = 遠離威脅
桃園這次的群聚感染事件，給我們敲了一記警鐘。退伍軍人病雖然名字特別，但絕非遙不可及，它就潛藏在我們日常的環境裡 — 水塔、水管、溫泉池，甚至你心愛的花盆土壤中。
要保護自己和家人，關鍵就是：
- 提高警覺： 出現不明原因發燒、嚴重咳嗽、肌肉痠痛等類似肺炎症狀，別拖，快就醫並告知醫師可能的接觸史（如近期是否整理過花園、泡過溫泉）。
- 落實環境管理： 定期且正確地清潔消毒家中和大樓的水塔、儲水設備。業者更需負起責任，維護親水設施的衛生安全。
- 做好個人防護： 進行園藝活動時，口罩、手套是基本配備，工作後徹底洗手絕不能偷懶。免疫力較弱或高齡者更要特別小心。
- 保持資訊更新： 留意衛生單位發布的相關疫情資訊與防治建議。
面對退伍軍人菌，恐慌無濟於事，但輕忽絕對不行！掌握正確知識，養成良好習慣，就能大大降低風險，安心享受你的園藝樂趣或泡湯時光！