💥 癌症最致命真相：20%患者竟是被「它」打敗！
江坤俊醫師在臨床看診時，常遇到病患和家屬充滿無助的眼神。得到癌症真的像晴天霹靂，很多人當場腦袋空白，完全不知道下一步該怎麼走，甚至對治療存在許多危險的誤解！江醫師分享一個讓人捏把冷汗的案例：有位乳癌阿姨在化療期間，肝功能指數突然飆到驚人的2000多（正常值約40以下）！醫療團隊一開始以為是化療藥的副作用，緊急幫她換了藥，沒想到指數還是高居不下。
後來才發現，原來是阿姨的遠房親戚「好心」送來超級昂貴的補品，說是能增強免疫力、對抗化療不適。結果呢？這補品不但沒幫上忙，反而成了肝臟的隱形殺手！江醫師感嘆：「很多家屬出於好意，卻不知道隨便進補可能讓肝腎負擔更大，反而拖累治療進度！」
🧬 癌症真正可怕的兩大殺手！不是腫瘤本身？
癌症為什麼讓人聞之色變？江坤俊醫師一語道破關鍵：多數人只想到癌細胞很兇猛，卻忽略了背後更致命的兩大原因：
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癌細胞像土匪，強佔你的地盤！
江醫師解釋：「癌細胞最可怕的是會『轉移』和『侵佔器官』！」舉例來說：- 肝癌患者，如果癌細胞把整個肝臟都佔滿了，肝臟就無法執行「解毒」功能，人體毒素排不出去，當然會致命。
- 肺癌患者，當癌細胞塞滿肺部，連基本的呼吸都成問題，生命自然受威脅。
- 就算是乳癌，乳房本身不是維持生命的必需器官，但壞就壞在乳癌細胞超級會「趴趴走」！一旦轉移到肝臟、肺部、骨頭或腦部這些要害器官，後果不堪設想。
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癌細胞是營養大盜，讓你虛弱到無法戰鬥！ ⚠️
這點是江坤俊醫師特別強調、卻最容易被忽略的關鍵！「癌細胞長得飛快，像餓死鬼一樣跟你的正常細胞『搶營養』！而且搶得比你兇！」如果癌症病人沒有刻意加強、正確補充營養，很容易掉進「癌症惡病質」的深淵——整個人虛弱到像被掏空，體重直直落，肌肉瘋狂流失。
江醫師沉重地說：「臨床上，真正直接死於癌症本身的人可能沒你想像的多，但『死於癌症惡病質』的比例，卻高達約20%！」 這等於每5個癌症病人，就有1個是因為營養不良導致的虛弱而失去生命！他分享一個令人心痛的案例：一位第四期乳癌患者，雖然求生意志很強，但當時連從病床起身的力氣都沒有。「身體虛弱到這種程度，就算想幫她做化療，她的身體根本承受不住啊…最後只能眼睜睜看著她因為極度虛弱離開，連拚一次的機會都沒有。」講到這裡，江醫師語氣滿是惋惜。
🥩 破解癌症飲食3大迷思！化療更要大口吃肉？
「吃得好，才有本錢打仗！」江醫師不斷強調營養是抗癌成功的基石。但關於癌症病人怎麼吃，民間流傳太多錯誤觀念，他特別點出3個最常見、也最危險的迷思：
❌ 迷思一：化療不能吃肉？豆漿會養大乳癌？
- 「醫師啊，我現在化療，是不是不能吃肉？尤其紅肉聽說會致癌？」 很多病人和家屬都有這種擔憂，覺得紅肉不健康，加上擔心肉沒煮全熟會有寄生蟲風險，對免疫力低下的化療病人很危險，怕引發敗血症。
- 「錯！大錯特錯！」 江坤俊醫師急著澄清：「化療最大的副作用之一就是讓你的『白血球』直直落！白血球就像身體的軍隊，數量太少，隨便一個小感染都可能要命！要讓白血球快點長回來，最需要的就是——蛋白質！」
✅ 醫師的關鍵建議：- 不只可以吃，更要「多吃肉」！ 尤其是牛肉、豬肉這類「紅肉」！為什麼？因為紅肉富含高品質蛋白質和「鐵質」，是製造白血球和紅血球的超級原料！江醫師說：「這時候我們不只不禁止，是『強烈建議』病人要攝取足夠的紅肉！」
- 豆漿乳癌病人也能喝！ 很多人擔心豆漿裡的「植物性雌激素」會刺激乳癌。江醫師解釋：「豆漿裡的是『大豆異黃酮』，它跟動物性荷爾蒙（像雌激素）作用方式完全不同，研究顯示適量攝取是安全的，甚至可能有保護作用。」他鼓勵乳癌病人，如果平常愛喝豆漿，化療期間一樣可以喝，不需要特別避開！
❌ 迷思二：用「飢餓療法」餓死癌細胞？
- 「既然癌細胞搶營養搶那麼兇，那我乾脆不吃，餓死它們總行吧？」 有些病人或家屬會異想天開，以為少吃點、甚至斷食，就能「餓死」癌細胞。
- 「千萬不要！」 江坤俊醫師的語氣幾乎是驚呼：「沒錯，癌細胞搶營養是搶得很快！但你搞飢餓療法，癌細胞還沒被你餓死，你自己就先垮了！」他比喻：「這就像你想餓死家裡的老鼠，結果老鼠還沒死，你自己先餓到送急診了！」
✅ 醫師的關鍵建議：
「充足的營養 = 充足的體力！」 沒有體力，連化療、放療這些武器都拿不動，怎麼打仗？營養充足，才能撐過治療的副作用，讓治療效果發揮到最大。
❌ 迷思三：吃「生酮飲食」就能抗癌？
- 近年生酮飲食（極低碳水、高脂肪）超夯，除了減肥，也有人鼓吹用它來「抗癌」，尤其網路流傳對腦癌有效？
- 江坤俊醫師直言：「太簡化、太危險！」他分析：
- 目前只有「極少數」的國外研究報告提到生酮飲食「可能」對某些「腦部癌症」有輔助效果。
- 「僅限於腦癌！」 其他像肺癌、乳癌、大腸癌… 等等常見癌症，目前完全沒有足夠科學證據支持生酮飲食有抗癌效果。
- 生酮飲食執行門檻高，對肝腎負擔大，癌症病人營養需求特殊，亂吃可能導致營養失衡、甚至酮酸中毒，風險極高！
✅ 醫師的關鍵建議：
「別把生酮飲食當抗癌萬靈丹！」 癌症病患的飲食需要專業評估（醫師或營養師），均衡且足夠的熱量、蛋白質才是核心重點。特殊飲食法務必在醫療團隊指導下進行。
👏 江醫師獨門「抗癌強體操」！每天30分鐘在家就能做
除了「吃得對」，江坤俊醫師強調「動起來」絕對是戰勝癌症的另一大法寶！但他完全理解化療病人的難處：體力差到走幾步就喘、出門怕感染、根本沒力氣上健身房… 怎麼辦？
「別擔心！我教你一個超簡單、隨時隨地、坐著也能做的『拍手踏步運動』！」 江醫師笑著傳授這招私房抗癌運動：
- 站穩或坐穩： 體力真的很虛弱的話，坐在堅固的椅子上做也可以（背打直，不靠椅背）。
- 開始踏步： 原地踏步，就像走路一樣，抬起你的膝蓋（不用抬很高，有動作就好）。
- 搭配拍手： 關鍵在這！ 每踏一步，雙手就「啪」的拍一下手！沒錯，就是這麼簡單！
- 踏步（左腳抬）→ 拍手！
- 踏步（右腳抬）→ 拍手！
✨ 神奇效果在哪裡？
江醫師解釋：「別小看這個動作！它同時動到你的手、腳，協調性，不知不覺中就在鍛鍊你的肌肉、促進血液循環、提升心肺功能。重點是，它非常溫和，化療中虛弱的病人也做得來！」他建議每天堅持做滿 30分鐘（可以分段累計，例如做10分鐘休息一下，再繼續），持續下來，你會明顯感覺「體力變好了」、「精神沒那麼差了」！
「千萬不要整天坐著或躺著不動！」 江醫師語氣嚴肅：「你越不動，身體越沒力，癌細胞就越囂張！每天堅持動這30分鐘，就是告訴癌細胞：『我沒那麼好打倒！』」他最後用台語鼓勵大家：「有做有保庇啦！多運動，對你的身體絕對有幫助！」
📌 抗癌必勝重點總整理：
1️⃣ 營養是命脈： 20%患者死於營養不良！化療更要吃夠「優質蛋白質」（紅肉、豆漿適量OK），破除飢餓療法、生酮迷思。
2️⃣ 運動是武器： 再虛弱也要動！「拍手踏步法」每天30分鐘，在家就能提升抗癌體力。
3️⃣ 補品是地雷： 勿信偏方或亂進補，任何健康食品務必先諮詢醫師，以免傷肝腎壞了治療。
4️⃣ 醫病要合作： 飲食運動計畫，都應與主治醫師和營養師充分討論，量身打造最適合自己的抗癌戰略！
江坤俊醫師的叮嚀，句句都來自第一線對抗癌症的實戰經驗。抗癌是條艱辛路，但「吃對營養」加上「堅持運動」，就是為自己裝上最強大的推進器，戰勝癌細胞，絕對不是夢！