台灣人「火燒心」比例超高！30-49歲最該注意
最近門市遇到超多客人摀著胸口問：「藥師，我喉嚨刺刺的，吃東西好像卡卡的…」這不是感冒！根本就是台灣人超常見的「火燒心」啦！根據統計，台灣每10個人就有1到2個人會遇到胃食道逆流問題，特別是30到49歲的上班族最常中招！工作壓力大、三餐不正常、手搖杯喝不停，胃酸不造反才奇怪咧！
什麼是「火燒心」？比你想的更難受！
想像一下：你剛吞下的麻辣鍋、珍珠奶茶，混著胃裡的強酸（主要成分是鹽酸喔！），突然不往腸子跑，反而衝回你的食道！食道黏膜哪受得了這種刺激？那種感覺就像胸口被熱湯潑到、喉嚨像針在刺、嘴巴還一直冒酸氣，這就是大家說的「火燒心」，真的超折磨人！
不只是咖啡甜食！這些習慣都在害你
很多人以為：「我不喝咖啡、不吃甜食就沒事了吧？」錯！現代人飲食太精緻，便當裡滿滿澱粉、下午茶甜點、手搖杯全糖… 都是隱形殺手！尤其你是這幾種人更要小心：
- 🚬老菸槍或天天喝兩杯的
- ☕咖啡當水喝、蛋糕甜食控
- 🍔吃到撐才停筷、BMI超標的
- �穿緊身褲勒肚子、吃飽就躺平的
自救必看！7招把胃酸「壓」回去
想擺脫火燒心？光靠吃藥不夠！從生活習慣砍掉重練才是治本之道。藥師親授這7招，很多客人照做都說差很多：
- 戒菸減酒是基本款：菸酒根本是胃的仇人，能少則少！
- 澱粉糖分砍三成：白飯、麵包、甜飲減量，改吃糙米、地瓜。
- 三餐定時八分飽：晚餐別拖過8點，宵夜？想都別想！
- 熬夜壓力快閃邊：晚上追劇到半夜？壓力大到胃抽筋？胃酸最愛找你麻煩！
- 地雷食物清單：濃茶、薄荷糖、巧克力、番茄、檸檬汁… 胃不好時先別碰。
- 褲頭別勒太緊：緊身牛仔褲、塑身衣？吃完飯馬上變刑具！
- 睡姿學貓咪左側躺：枕頭墊高15公分，往左側睡，胃酸比較乖。
PPI是什麼神藥？為何醫師藥師都推它？
如果調整生活還是「火燒心」，PPI（質子幫浦抑制劑） 就是目前最強的解方！它是怎麼幫你的？想像胃裡有個「胃酸水龍頭」，PPI就是直接把你家水龍頭「鎖死」！它作用在胃壁細胞的質子幫浦，從源頭阻斷胃酸分泌，沒酸可逆流，食道自然不發炎。這可是全球腸胃科醫師公認的首選成分，效果快又持久。
為什麼藥師都拿「必胃康」給客人？3大優勢報你知
講到PPI胃藥，藥局架上賣最好的就是「必胃康」啦！它可不是普通成藥，而是台灣第一支從「處方藥」轉成「指示藥」的PPI品牌，等於把醫院等級的藥品搬進你家巷口藥局！從2017年上市到現在，幫了超多不敢請假看醫生的上班族。它受歡迎不是沒道理：
- ⏱️ 一天一顆超省事：早上出門前吃一顆，整天不用再煩惱。
- 💪 24小時長效防護：藥效持續一整天，不像制酸劑只撐幾小時。
- 🏆 銷售第一有口碑：全台藥局實測賣最好，醫師推薦指名度高。
家中常備必胃康，突發火燒心不慌張
突然胸口灼熱、酸水衝喉嚨？別硬撐！找合格藥師買必胃康就對了！藥師提醒：雖然必胃康效果顯著，但記得搭配前面7招生活調整，雙管齊下才能真正跟胃酸逆流說掰掰！尤其症狀反覆發作超過兩週，還是要乖乖去看醫生喔！
💡 藥師小叮嚀：
必胃康是「指示藥品」，購買時藥師會詢問你的症狀、用藥史，確認適合才會給你。別忘了仔細閱讀說明書的警語和注意事項，用對方法才能安全擊退火燒心！
資料來源：Hung LJ, et al. Prevalence of gastroesophageal reflux disease in a general population in Taiwan. J Gastroenterol Hepatol 2011;26:1164-8.
衛署藥輸字第022962號 | 北市衛藥廣字第110110033號 | C-APROM/TW/PTP/0024 OCT, 2021