「范范」范瑋琪真的是演藝圈出名的「跌倒王」！最近她在臉書PO出嚇死人照片，整個下巴缺一塊肉，皮開肉綻滲著血，傷口深到連粉絲看了都頭皮發麻。她寫著：「今夜又摔了⋯謝謝醫生幫我縫得很仔細！明天還要參加時尚活動，希望大家不要嚇到！」更透露這次縫了整整15針，老公「打鼻」黑人緊急帶她去處理傷口。
其實這已經不是范范第一次摔到見血！好姊妹小S在《康熙來了》就爆料過她是超級傻大姐，根本生活危機四伏。之前才在兒子玩具間摔到四肢瘀青像家暴，還有半夜上廁所「碰！」一聲整個人栽下去，撞到眉頭眼睛都掛彩，也是衝醫院縫了好幾針。網友都忍不住喊：「拜託穿防滑襪啦！」、「要不要考慮戴安全帽睡覺？」
皮膚科醫師警告：傷口照顧做錯這步 疤痕跟你一輩子
「凡走過必留下痕跡，傷過必留下疤痕？」彰化基督教醫院皮膚科邱足滿醫師說，關鍵在於傷口有沒有傷到真皮層！如果只是表皮破皮，好好照顧通常不太留疤；但像范范這種深到要縫15針的，絕對是傷到真皮了，這種時候如果照顧方式錯了，疤痕就會跟著你一輩子！
🚫 除疤地雷第一名：亂擦優碘、紫藥水！
「阿嬤的老方法會害死你！」邱醫師急喊，很多人受傷第一反應就是翻家庭醫藥箱，拿優碘、紫藥水猛擦。但這些消毒藥水根本是「雙面刃」，雖然能殺菌，卻也把幫助傷口癒合的新生細胞殺光光！結果就是傷口癒合慢、疤痕更明顯。醫師強調：「乾淨的傷口只要用生理食鹽水沖洗就好！」
🤔 人工皮變白色是感染？大錯特錯！
現在大家都知道用人工皮（水膠體敷料），但很多人一看到敷料變白色就嚇得撕掉，以為是化膿感染。邱醫師解釋：「那是組織液和敷料結合的正常現象！」反而頻繁撕換會拉扯傷口。只要沒紅腫熱痛，白色不是膿，別自己嚇自己。
傷口照顧黃金5守則 不留醜疤就靠這些
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💧 保持傷口濕潤才是王道
別再迷信「傷口要乾燥結痂」！結痂其實會讓細胞在底下亂長，疤痕反而凹凸不平。醫師推薦用水膠體敷料（人工皮）、泡棉敷料等維持濕潤環境，傷口癒合快又平整。 -
🩹 縫合傷口必貼半年美容膠
像范范這種縫合傷口，拆線後才是關鍵！邱醫師強調：「一定要貼美容膠帶（免縫膠帶）至少半年！」因為皮膚底下還在重建，沒膠帶拉住的話，疤痕會被撐寬變蜈蚣狀，後悔都來不及。 -
☀️ 防曬絕對不能偷懶
傷口癒合後3個月內是新皮膚的「敏感期」，紫外線一照就容易沉澱變黑疤。就算在室內也要擦SPF30+的防曬乳，出門建議直接貼上紗布或矽膠片物理性遮擋。 -
💊 除疤產品這樣用才有效
- 矽膠藥膏/片：拆線後立刻用，壓平凸疤很有效
- 美白藥膏：等傷口完全癒合（約2週）再開始擦，避免刺激
- 自費貼片：針對關節等活動處，選有彈性的疤痕貼片才貼得住
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🏥 這些情況快回診！別自己硬撐
如果傷口出現「紅腫熱痛」、「流膿或怪味」、「莫名發燒」或「縫線崩開」，別猶豫立刻衝醫院！細菌感染會讓疤痕更嚴重，甚至引發蜂窩性組織炎。
圖解居家換藥SOP｜手殘人也學得會
📦 準備工具（藥局都買得到）：
- 無菌棉棒（至少5-6支）
- 生理食鹽水（小罐裝最方便）
- 醫師開的藥膏（抗生素或修復膏）
- 無菌紗布（尺寸蓋過傷口+1公分）
- 透氣紙膠（選低過敏的）
🧤 換藥6步驟：
- 洗手：用肥皂搓洗20秒，指縫指甲都要清
- 拆舊紗布：順著毛髮方向慢慢撕，痛的話用食鹽水沾濕再撕
- 清創口：
▸ 棉棒沾生理食鹽水
▸ 從傷口中心「單方向」往外擦（長條傷口）
▸ 或「環狀」由內往外擦（圓形傷口）
❗ 千萬不要來回擦！會把細菌帶進傷口 - 塗藥膏：換新棉棒！沾藥膏薄塗一層蓋住傷口
- 蓋紗布：
▸ 紗布中心對準傷口
▸ 手只碰紗布邊角（別污染中間） - 貼膠帶：
▸ 用「井字法」固定四邊
▸ 關節處可貼成「米字型」防脫落
疤痕已經形成怎麼辦？醫師曝解救3招
如果像范范之前摔的舊疤還在，邱足滿醫師說還有這些補救方式：
| 疤痕類型 | 治療方式 | 恢復期 | 適合對象 |
|---|---|---|---|
| 凸起肥厚疤 | 疤痕針注射（類固醇） | 每月1次，3-6次 | 疤痕紅腫凸起者 |
| 凹陷坑洞疤 | 飛梭雷射+自體脂肪填充 | 3-5天泛紅 | 痘疤、深層組織缺損 |
| 寬扁白疤 | 疤痕切除手術+美容膠重貼 | 2週拆線 | 線狀疤變寬者 |
「千萬別信偏方！」邱醫師特別提醒，網路上說什麼擦檸檬汁、敷土豆片去疤，不但沒用還可能刺激皮膚。有蟹足腫體質的人更要小心，隨便雷射可能越打越腫！
范范的粉絲看過來！藝人常摔原因大揭秘
為什麼范瑋琪特別容易摔？物理治療師分析可能和「兩大習慣」有關：
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低血壓+瞬間起床：范范曾透露有低血壓問題，如果半夜突然起床廁所，容易頭暈眼前發黑。建議先在床邊坐30秒再站起，並裝設小夜燈避免摸黑。
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抱小孩重心不穩：她常PO抱雙胞胎的照片，小孩突然扭動時容易後仰摔倒。醫師建議：「穿防滑襪+客廳鋪軟墊」至少減緩撞擊力。
最後貼心小叮嚀：如果像范范這樣常莫名跌倒，可能要檢查是否缺鈣（骨鬆易失衡）或耳石脫落（暈眩症），及早治療才能真正防摔啊！