現代人忙到三餐老是在外，超商根本是第二個廚房！想吃得健康又怕麻煩？全家便利商店這次真的揪感心，不只喊出「全家就是你家」，還把「健康志向」變成超商就能輕鬆搞定的日常！他們找來專業營養師聯手開發一系列健康餐盒、減醣麵包，更厲害的是搭配 「全家APP隨買跨店取」 功能，手指點一點，隨時訂、隨時換，全台門市都能領，健康飲食變得超簡單，連運動族、上班族都瘋狂按讚啦！
💪 健身族、減脂族看過來！超商就能買到營養師把關的美味健康餐
你是不是也有這些困擾？運動前吃錯東西，跑到一半肚子痛到想回家？運動完餓到前胸貼後背，卻怕亂吃熱量爆表、脂肪狂長？別煩惱啦！全家這次找來專業運動營養師楊承樺、楊斯涵聯手出擊，直接把關你的每一口營養！
🍱 營養師監製餐盒，口味豐富不無聊
- 「健身G肉餐盒」：這款可是超人氣首選！楊承樺營養師特別選用台灣在地的洽富氣冷雞胸肉，肉質嫩到不行，完全沒有乾柴感。最狂的是它採用雙主菜設計！除了優質雞胸，還搭配香噴噴的烤咖哩雞腿排，一次吃到兩種口感跟風味，香料香氣十足，顛覆你對健康餐「食之無味」的印象！重點是這次肉量還升級，蛋白質補好補滿，健身後吃超滿足！
- 「烤蛋白餐盒」：清爽系代表！主打優質蛋白質來源，口味相對清爽，很適合運動前補充能量，或是喜歡清淡口味的朋友。
- 「打拋風植蔬餐盒」：想吃點重口味又不想破功？這款用植物性食材做出香辣夠勁的打拋風味，開胃又下飯（當然飯是健康的糙米或五穀飯啦！），素食者或想多吃點蔬菜的人很適合。
- 「核桃乳酪多穀麵包」 (楊斯涵營養師監製)：控醣族、纖食族的新歡！這麵包超有料，用優質高蛋白的馬玉山深焙黃豆粉和金黃軟穀物，直接取代掉30%的精緻澱粉（白麵粉），大大降低負擔。裡面還豪邁加入5種不同的穀物種子，咬下去滿口香脆，膳食纖維高達5.2公克！加上濃郁的核桃和乳酪，口感層次豐富，當早餐或點心都超讚，完全不像在吃「健康食品」。
🔍 透明標示超安心
每一款餐點都清清楚楚標示熱量，營養素數據也經過營養師團隊嚴格把關，不用再瞎猜吃進多少卡路里、多少蛋白質或碳水化合物。口味上也絕不馬虎，就是要讓你在追求健康的路上，嘴巴也不委屈！
📱 走到哪吃到哪！「全家APP隨買跨店取」健康組合餐168元輕鬆帶
健康美味的食物有了，但臨時想買怕撲空？趕時間找不到有賣的店？全家的解決方案超聰明——「全家APP隨買跨店取」！不用現場搶，不用怕賣完，提前在APP上購買，選定你方便的時間、離你最近的任何一家全家門市領取就OK！省時省力又不怕白跑一趟。
🎯 懶人最愛！營養師幫你配好的「健康組合餐」
全家APP裡還特別推出超划算的組合餐優惠，直接幫你搭配好，省去選擇障礙，價格還比單買更便宜，只要$168元！目前有兩大熱門組合：
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【運動應援組合餐】$168：運動前後補充首選！
- 健康志向系列餐盒 三選一： 任選「烤蛋白餐盒」、「健身G肉餐盒」或「打拋風植蔬餐盒」一盒。練後想吃飽足感？選G肉餐盒準沒錯！
- 握沙拉系列 二擇一： 「青檸烤雞握沙拉」或「青醬優格雞肉握沙拉」選一個。小小一捲方便帶著走，補充蛋白質和蔬菜。
- 健康飯糰 二擇一： 「胡麻雞絲飯糰」或「蜜汁柴魚蛋白丁飯糰」選一個。當點心或搭配餐盒都很適合。
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【纖女飄飄組合餐】$168：輕盈無負擔，纖維補起來！
- 「地瓜雞胸沙拉」：地瓜的天然甜味加上優質雞胸肉，飽足感夠又清爽。
- 「夏威夷風味烤雞厚片」：吐司搭配夏威夷風味烤雞，酸甜開胃。
- 59元系列沙拉 二擇一： 「凱薩沙拉」或「十品目田園沙拉」選一個。十品目蔬菜種類多，纖維量更豐富！
⚠️ 超方便，但要記得兌換時間！
- 購買/優惠期限： 記得要在活動期間內購買組合餐優惠喔！（範例：優惠期間 112年X月X日 – X月X日，請依APP最新公告為準）。
- 兌換期限： 買完之後，也要記得在規定的兌換期限內，到APP上選擇你想領取的門市和時間，完成兌換！過期就可惜啦！（範例：兌換期限 112年X月X日 – X月X日，請依購買憑證上說明為準）。
小提醒： 實際的優惠與兌換日期，一定要打開全家APP，進入「隨買跨店取」專區查看最新、最正確的活動資訊！組合內容也可能隨季節調整，以APP當下顯示為主。
🛒 怎麼買？全家APP「隨買跨店取」步驟超簡單
- 下載並登入APP： 先確認手機有下載「全家便利商店」官方APP，並用你的全家會員帳號登入（沒會員？免費申請超快！）。
- 找到「隨買跨店取」： 打開APP首頁，找到「隨買跨店取」的入口點進去。
- 選購健康組合餐： 在專區裡尋找「健康志向」或「組合餐」相關分類，找到「運動應援組合餐」或「纖女飄飄組合餐」。
- 加入購物車並結帳： 選好你要的組合餐，加入購物車，選擇付款方式（信用卡、行動支付等）完成結帳。
- 選擇兌換門市與時間： 購買成功後，在「我的商品」或「兌換券」裡找到你買的組合餐券。點選「立即兌換」，系統會請你選擇要領取的門市（全台任何一家全家都可以！），接著選擇你方便去領取的日期和時段。
- 到店出示兌換： 在預約的時間內到選定的全家門市，打開APP找到該張商品兌換券，出示給店員掃條碼，就能輕鬆領取你的健康餐點啦！是不是超EASY？
🤔 為什麼超商健康餐越來越夯？營養師這樣說…
運動營養師楊承樺就點出關鍵：現代人最大的飲食困境就是「沒時間」和「不知道怎麼選」。全家「健康志向」系列的成功，在於它解決了「便利性」與「專業性」的痛點。 透過營養師監製，確保餐點的熱量控制、營養素均衡（特別是蛋白質充足、膳食纖維夠、減少精緻澱粉與過多醬料），同時在口味上下足功夫，讓健康餐不再等於難吃餐。再加上APP「隨買跨店取」的科技應用，徹底打破時間和空間限制，讓健康飲食真正融入忙碌的日常節奏中。這不只是賣食物，更是提供一種「健康生活解決方案」。
🌟 結語：健康吃，真的可以很簡單、很美味！
不要再說超商食物不健康、沒選擇了！全家這次的「健康志向」系列，加上超強大的APP「隨買跨店取」功能，真的讓追求健康飲食變得超親民、超方便。無論你是健身愛好者需要練後補蛋白、上班族想控制午餐熱量、小資女想輕鬆管理體態，還是單純想為家人挑選更安心的外食選擇，下次走進全家，別忘了打開APP看看這些營養師精心設計的餐點和超值組合。168元就能搞定一餐營養均衡的美味，動動手指預訂，全台門市隨你領，健康生活，真的就從全家開始囉！快打開你的全家APP，探索「健康志向」專區吧！記得把握優惠組合的時間喔！