台灣這種濕答答的天氣，浴室根本就是黴菌的豪華套房啊！ 每次看到牆角黑黑的霉斑，或是摸到滑溜溜的毛巾，整個人都阿雜起來。林口長庚毒物科護理師譚敦慈老師，這次不藏私分享她家浴室管理的獨門心法，不用買貴森森的清潔劑，簡單幾招就讓黴菌細菌滾遠遠～
🚫 電風扇吹浴室？大錯特錯！
先破解最多人踩的雷區：用電風扇吹乾浴室！ 老師搖頭說這根本是「把濕氣趕去別的地方藏起來」，黴菌照樣在你看不到的角落開趴。真正有效的除濕方法其實超簡單…
💧 浴廁乾燥8大招 細節一次看
❶ 濕毛巾絕對不能掛浴室！
「毛巾摸起來滑溜黏手？那就是細菌開派對的證據啦！」
- 發霉毛巾=細菌培養皿：浴室濕氣重，用過的毛巾掛著就是請黴菌來住
- 摸到「滑滑的」就該丟：表示細菌量多到嚇人
- 出現黑點立刻淘汰：長霉的毛巾再貴都要忍痛丟
- 實用TIP：浴室門外掛個毛巾架，洗完澡順手帶出來晾
❷ 洗完澡「冷水沖牆＋刮水」雙重攻擊
「熱水澡後整個浴室像蒸籠？黴菌最愛這種桑拿房！」
- 關掉熱水→轉冷水：最後洗澡的人用蓮蓬頭沖洗磁磚、地板降溫
- 刮刀從上往下刮：牆面→玻璃→地板，把水珠徹底刮除（買橡膠刮刀超好用）
- 省時技巧：邊沖邊刮，5分鐘內搞定整間浴室
❸ 除濕機＆抽風機正確用法
「抽風機不是裝飾品！沒正確使用等於白裝」
| 工具 | 正確用法 | 常見錯誤 |
|---|---|---|
| 抽風機 | 洗澡後開1小時以上 | 只開5分鐘就關掉 |
| 除濕機 | 馬桶蓋蓋上+門關緊，每2天開一次 | 放角落隨便吹 |
| 電風扇 | 千萬別用！會把濕氣吹到乾區 | 以為能加速乾燥 |
| 祕密武器 | 掛條乾抹布在門後，隨手擦濺水處 | 放任水漬自然乾 |
❹ 漂白水除霉神操作
「看到黑霉別硬刷！這樣敷一晚霉斑自己消失」
- 廚房紙巾撕成小片
- 直接貼在發霉處
- 用噴瓶裝稀釋漂白水（水：漂白水=3：1）噴濕紙巾
- 靜置6-8小時（晚上處理最省時）
- 早上一沖就乾淨，連刷都不用刷！
❺ 馬桶沖水蓋蓋子是基本！
「沖水不蓋蓋？你的牙刷正在吃大便微粒…」
- 細菌噴射高度達1.8公尺：實驗顯示馬桶沖水會把病菌噴到天花板
- 牙刷毛巾全遭殃：開蓋沖等於讓排泄物細菌到處飛
- 停水應急法：
- 蓋上馬桶蓋
- 從水箱倒水（約2公升）
- 再按沖水鈕
❻ 浴室用品防霉全攻略
🪥 牙刷區管理
- 甩乾再放：刷完牙在空中甩三下（像壽司師傅甩醬汁那樣）
- 架底要有洞：選網格底盤牙刷架，積水立刻流掉
- 分開放最安全：別全家牙刷插同個杯子，避免交叉感染
🧴 瓶罐收納訣竅
- 絕對不落地：沐浴乳直接放地板？保證瓶底長黑霉！
- 買「細腳置物架」：架高至少5公分讓水氣流通
🧼 肥皂處理妙招
- [切小塊]：大塊肥皂用到後來軟爛易生菌，切麻將大小最剛好
- [懸空晾]：用「磁吸皂架」讓肥皂懸空，或裝網袋掛通風處
- [週拋制]：每塊肥皂用1-2週就換新，別捨不得！
🧴 洗手乳瓶清潔術
「直接倒補充包？瓶子比馬桶還髒！」
- 每次用完：清水沖瓶→廚房紙巾擦乾
- 加碼消毒：倒點75%酒精搖晃10秒
- 徹底晾乾：倒扣晾2小時再裝新液
❼ 排水孔保養關鍵
「別家病菌會從排水孔爬進你家！」
- 每天倒兩杯水：保持存水彎密封，阻斷病菌通道
- 久未用浴室：用矽膠塞封住排水孔（五金行50元有找）
- 毛髮每周清：洗澡後順手勾掉排水孔蓋上的頭髮
❽ 水槽清潔神物—科技海綿
「水龍頭水垢用這個擦，亮到可以當鏡子！」
- 沾水輕擦：對付水垢、皂垢超有效
- 注意事項：只用在磁磚、金屬面，別用在烤漆或木頭
- 環保加分：不用清潔劑就乾淨
🛠 浴室深度清潔SOP
每月必做清單
| 區域 | 清潔方式 | 防護裝備 |
|---|---|---|
| 排水孔 | 倒半杯小蘇打+1杯醋，靜置15分鐘沖熱水 | 橡膠手套 |
| 磁磚縫 | 舊牙刷沾牙膏刷霉斑 | 不用戴口罩 |
| 馬桶內槽 | 噴白醋靜置一夜再刷 | 手套+護目鏡 |
強效清潔劑使用守則
⚠️ 看到「通樂」類產品要小心！
- 確認水管材質：塑膠軟管禁用強鹼劑（會腐蝕破裂）
- 防護三件套：手套+護目鏡+長袖衣（酸鹼噴到皮膚會灼傷）
- 密閉空間禁忌：關門開窗，避免毒氣飄進客廳
- 認明「台灣製」：拒絕來路不明簡體字產品
🌿 譚老師的無毒哲學
「香味越持久，毒害越長久！」 老師特別提醒：
- 沐浴乳壓1下就夠：減少化學定香劑接觸
- 清潔劑選無香款：人工香料可能刺激呼吸道
- 除霉優先選物理法：刮除＞漂白水＞化學除霉劑
我家浴室從不用芳香劑，保持通風的自然味最安心 —— 譚敦慈
💡 實戰心得：潮濕天必學小技巧
- 霉雨季：在浴室角落放碗裝小蘇打粉（每月換新），吸濕又除臭
- 緊急除濕：用除濕機+電暖器（保持3公尺距離），開1小時速乾
- 鏡面防霧：洗澡前用馬鈴薯片擦鏡子，親測有效！
這些方法我實測超過半年，現在浴室磁磚縫白到發亮，連最會長霉的矽利康邊條都乾乾淨淨！ 其實只要養成隨手刮水、定期清潔的習慣，根本不用花大錢買除濕產品。快把電風扇收起來，用對方法才能徹底告別黴菌啦！
本文方法節錄自《譚敦慈的安心生活全圖典》／三采文化出版