疫情下咳嗽好尷尬！中醫師教你破解「咳」敵心法
最近搭捷運最怕什麼？十個人有九個會說：「怕聽到旁邊的人咳嗽啦！」尤其疫情期間，只要有人咳兩聲，整節車廂的人眼神立刻飄過去。前陣子網路上瘋傳一張照片，有位氣喘姊姊背包掛著牌子寫：「我有氣喘不是感冒，拍謝吵到大家」，光看背影就覺得心疼。大宏中醫診所許豪庭醫師感嘆：「這種時候更要搞懂咳嗽真相，才不會讓病患承受雙重壓力啊！」
為什麼說「醫生怕治嗽」？中醫親揭關鍵
老一輩常說：「師傅怕抓漏，醫生怕治嗽」，許豪庭醫師點頭說這真的沒誇張！咳嗽難搞在於症狀百百款，像上次有位50多歲李阿姨，咳了半年吃西藥都沒好。許醫師發現她：
- 痰又清又白像蛋清
- 講話有氣無力
- 夏天還穿厚外套
- 咳嗽聲音悶悶的 把脈時手指要用力壓才摸得到跳動（這就是中醫說的「脈沉緊」）
「這是典型『虛寒咳』！」許醫師用真武湯當底，再加乾薑、細辛幫她暖肺，搭配黨參補氣。結果兩週後回診，李阿姨笑說：「終於能一覺到天亮，不用半夜咳到坐起身！」
咳嗽分4大類！自我檢測你是哪一型
許豪庭醫師拿出臨床筆記分析，咳嗽根本是身體的警報器，不同咳法代表不同問題：
❄️ 寒咳：身體在喊冷啦！
- 抓漏重點：痰又白又稀、怕風怕冷、頭痛鼻塞
- 經典處方：小青龍湯
- 家常救星：煮薑茶時加點桂枝（中藥房買得到），喝完從喉嚨暖到胃
門診小故事：陳先生淋雨後狂咳，用吹風機吹大椎穴（低頭頸後凸骨）暫時緩解，但吃三天小青龍湯才斷根
🔥 熱咳：喉嚨像火在燒！
- 抓漏重點：痰黃黏像綠豆糕、喉嚨痛到吞口水都難、講話燒聲
- 經典處方：麻杏石甘湯
- 自救妙招：按壓虎口合谷穴，或用蘆薈+蜂蜜打汁喝（胃寒者勿試）
真實案例：大學生熬夜打電動咳到胸痛，原來是「熱咳轉半表裡」，柴陷湯加栝蔞仁才化解
🏜️ 燥咳：喉嚨乾到像沙漠！
- 抓漏重點：乾咳無痰、喉嚨癢像羽毛搔、半夜咳醒
- 經典處方：百合固金湯
- 保濕秘技：水梨挖空塞貝母蒸熟，睡前吃潤肺
吳小姐血淚談：「咳到懷疑人生時，連吞口水都痛，原來是燥熱夾擊」
🥱 虛咳：咳到沒元氣！
- 抓漏重點：咳聲微弱、爬樓梯喘不停、連咳三個月以上
- 經典處方：生脈飲
- 補氣食療：黃耆枸杞粥（煮粥最後5分鐘加藥材）
阿公咳到漏尿不敢出門，補中益氣湯調理兩月才敢上公園下棋
咳嗽混搭款更難纏！中醫破解複合症型
許豪庭醫師強調，臨床最常見「混搭咳」：
- 虛寒咳：怕冷又疲倦 → 用「真武湯+五味子」溫腎暖肺
- 燥熱咳：口乾卻吐黃痰 →「百合固金湯+天門冬」雙管齊下
- 虛燥咳：乾咳伴隨氣喘 →「麥門冬湯」潤肺補氣
「有位工程師咳到腹肌痠痛，原來是寒咳拖久變虛寒！」許醫師搖搖頭說，這種情況光吃止咳藥沒用，得用「苓甘薑味辛夏仁湯」把深層寒氣逼出來。
中西醫治咳大不同！關鍵在這點
很多人咳嗽習慣衝西醫，但許豪庭醫師直言：「西藥對熱咳有效，碰到寒咳就像拿冰塊滅火！」他舉例：
- 寒咳吃鎮咳藥 → 痰堵在肺裡更難咳
- 虛咳吃消炎藥 → 身體愈吃愈虛寒
- 燥咳用蒸氣治療 → 濕氣助長痰濕
「中醫治咳是拆炸彈概念」許醫師比劃著說：「要先剪對線（辨證），再拆火藥（清病灶），最後修復引信（調體質）」。像過敏兒反覆咳嗽，常用玉屏風散加固免疫力，從根本阻斷咳嗽循環。
咳超過兩週要注意！這些警訊快就醫
許豪庭醫師嚴肅提醒：
- 咳出鐵鏽色痰 → 小心肺炎
- 伴隨體重減輕 → 當心肺癌
- 夜間咳到坐起 → 恐是心臟問題 「上個月有位阿姨以為是感冒咳，檢查竟是胃食道逆流！」他呼籲久咳不癒要做三件事： 1️⃣ 記錄咳嗽時間（夜咳？晨咳？） 2️⃣ 觀察痰液顏色（透明？黃綠？帶血？） 3️⃣ 注意伴隨症狀（胸痛？發燒？喘不過氣？）
防疫小撇步：咳嗽時用袖子遮口鼻，比用手衛生喔！
打造抗咳體質！中醫日常保肺秘訣
最後許豪庭醫師分享護肺三招：
- 食療：白木耳+南杏煮甜湯（潤燥咳）
- 穴位：每天按壓手腕「太淵穴」（補肺氣要穴）
- 避邪：進冷氣房圍絲巾，護住後頸「風池穴」
「咳嗽不是病，是身體的求救訊號！」許醫師強調，與其聞咳色變，不如學會解讀咳嗽密碼。下次聽到咳嗽聲別急著躲，說不定對方比你更無奈啊～
（貼心小提醒：中藥需經醫師辨證使用，本文案例僅供參考）