🤯 我家少爺的「雞蛋神教」求生記
講到小孩吃飯，我根本是血淚斑斑的過來人！我家那個寶貝兒子啊，從離乳食階段就開啟挑食模式。你沒聽錯，是「挑」到極致的那種——全世界只願意吃雞蛋！蒸蛋、煎蛋、玉子燒、蛋花湯…啊不過炒蛋免談（這位少爺連蛋的形態都要挑！）。我常跟老公開玩笑：「要是地球上的雞突然滅絕，我們兒子大概會成為史上第一個為食物殉道的小孩！」
💥 崩潰媽的餵食血淚史
- 食譜書買到可以開圖書館：從副食品聖經到兒童餐聖典，每本我都照做，結果？少爺用「撇頭+緊閉嘴」兩招打遍天下
- 名店美食攻勢全滅：鼎泰豐小籠包？搖頭！五星級牛排？推開！連小孩最愛的麥當勞薯條都只肯舔一口鹽（然後吐掉）
- 終極手段也失效：聽過「開胃藥水」嗎？對！我連這個都試了，結局是——他寧可餓到哭也不喝藥，戰鬥力堪比絕食抗議的政治犯
最讓我火大的是親戚那句：「餓他一餐就會吃啦！」拜託！我狠下心試過，這位神仙少爺可以：
✅ 跳過早餐連午餐也拒絕
✅ 下午點心看都不看
✅ 晚餐繼續上演「食物是毒藥」戲碼
最後投降的都是我這個怕他餓死的媽！（攤手）
😤 餐桌上的世紀審判現場
每天吃飯根本是精神凌遲！場景通常是這樣：
- 少爺用0.5倍速挖飯，五匙飯可以吃45分鐘
- 我坐在對面拳頭握了又放，內心OS狂飆：「啊不就一口！吞下去是會死膩？」
- 他每皺一次眉頭，我的血壓就飆高10mmHg
有次氣到在日記寫：「今天差點把湯匙插進他鼻孔…冷靜啊金真善！你是醫師啊！」
📉 全職媽的終極潰敗
| 聽信「職業媽媽害孩子長不高」的鬼話，我砍半工時回家當廚神： | 週數 | 豪華菜單 | 少爺反應 | 殘酷結果 |
|---|---|---|---|---|
| 第1週 | 燉牛肉+時蔬 | 「有怪味道」拒吃 | 體重↓300克 | |
| 第2週 | 醬燒豬肉絲 | 「紫紫的」不吃 | 持續消瘦中 | |
| 第4週 | 烤雞腿排 | 勉強吃兩口 | 累計掉700克 |
最荒謬的是——我廚藝竟被逼到米其林等級！試味時常自我陶醉：「天啊這肉燉得入口即化～」轉頭卻看到少爺捏著鼻子喊：「媽！空氣臭臭！」（眼神死）
💡 醫師媽的三大頓悟時刻
❌ 迷思1：吃不多=長不高？
殘酷真相：
- 台灣兒科醫學會數據顯示，生長曲線在15%以上都算正常
- 我155公分照樣結婚生子當醫師，人生障礙只有：
▶️ 捷運擠爆時臉貼別人腋下
▶️ 感應門失靈要跳起來揮手（超蠢）
但說真的！我病患裡180cm的工程師還不是被裁員，160cm的老闆照樣開雙B啊！
😰 迷思2：孩子瘦小=媽媽失職？
坦白吧！我們焦慮的根源是：
「公園阿嬤盯著我兒的細胳膊…」
「怕被說是虐童的壞媽媽…」
尤其當長輩碎念：「職業媽媽懶得煮飯啦！」那種罪惡感簡直像被甩耳光！
🍽️ 迷思3：逼食有用？
想想看！要是你吃飯時：
⚠️ 有人死盯你嘴巴數咀嚼次數
⚠️ 明明飽了還被塞進最後一口
⚠️ 每吃錯菜就被嘖一聲…
這根本是監獄用餐體驗吧！
🌈 佛系育兒實戰守則
✋ 放手三不政策
- 不數口數：他吃五口或半碗？Who cares!
- 不當人體監視器：改說「慢慢吃喔～」就離開餐桌
- 不開食物辯論會：拒吃就默默收走，禁止說教
🥚 挑食兒的生存之道
既然少爺是「雞蛋教徒」，我就：
▶️ 變形蛋料理全制霸：茶碗蒸加蝦仁、蛋包飯藏碎蔬菜
▶️ 營養補充神隊友：
- 無味蛋白粉混進布丁
- 兒童維他命選小熊造型
- 高鈣鮮奶做成水果冰棒
📊 驚人事實：一年後體檢報告
| 項目 | 佛系前 | 佛系後 |
|---|---|---|
| 用餐時間 | 60分鐘↑ | 20分鐘⏬ |
| 媽媽血壓 | 150/95 mmHg | 120/80 ✅ |
| 少爺身高 | 3%→15%曲線 | （緩慢進步中） |
最神奇的是：當我不再強迫餵食，他反而開始好奇：「媽～這個紅色的是什麼？」（指番茄）果然沒壓力才有探索欲啊！
🌟 給崩潰父母的急救包
- 量身高不如量快樂：孩子笑著吃飯比塞進十口更重要
- 矮≠輸在起跑點：郭台銘165cm、馬雲166cm…成功人士列表查完你會豁然開朗
- 終極解方在這：
「與其逼他吃花椰菜，不如存錢買增高鞋墊！」
— 被挑食兒磨練成仙的醫師媽
最後送上我的救命金句：
「小孩不吃飯？那是他的命！你傷心就是跟老天過不去！」
人生要煩的事像山一樣高，放過餐桌上的戰爭吧！
本文改寫自《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆》／金真善（精神科醫師）／台灣廣廈