阿明媽抱著5歲兒子衝進診間，黑眼圈深到像畫煙燻妝：「醫師！阮囝每晚睡到一半，閉著眼睛狂哭狂吼，比鬧鐘還準時！」她邊說邊掏出手機影片——畫面裡小男孩緊閉雙眼，喉嚨卻爆出野獸般的嘶吼，連錄影的媽媽手都在抖。
「這種狀況多久囉？」我問。 「整整兩個月！剛換幼兒園時以為是適應不良，但老師說白天很正常啊…」她突然壓低聲音：「阿嬤說是去公園玩到『著驚』，收驚收三次了都沒效！」
🔍 夜驚≠做惡夢！中醫破解「閉眼哭吼」真相
這種情況就是典型「小兒夜啼」，而且屬於嚴重等級！很多家長以為是做惡夢，其實最大關鍵在於「心肝陰不足」——簡單說就像手機電力不足會當機，小朋友的神經系統緩衝力不夠啦！
為什麼小孩特別容易「沒電」？
- 體質未成熟：就像小手機配小電池，臟腑儲存「陰」的能力本來就弱
- 過敏耗能量：案例中的異位性皮膚炎+過敏鼻炎，根本是雙重漏電
- 興奮超載：白天玩太嗨？大腦就像被狂LINE群組轟炸的舊手機
🌙 陰不足的寶寶會出現這些「當機警訊」
| 白天表現 | 夜間表現 | 身體特徵 |
|---|---|---|
| 容易亢奮尖叫 | 閉眼哭吼/踢打 | 手腳心發熱 |
| 眨眼揉眼頻繁 | 盜汗（尤其頭頸部） | 嘴唇鮮紅乾裂 |
| 挑食偏愛冰飲 | 磨牙或突然坐起 | 眼下有青筋或紅暈 |
🧪 中醫爸爸的「充電處方箋」
針對阿明這種過敏兒，我開出雙軌策略：
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A[治標：安定神經] --> B[天門冬+麥門冬茶飲]
C[治本：調過敏體質] --> D[桑葉薄荷蒸魚]🌿 天然安神三寶這樣用
| 藥材 | 功效 | 家庭應用法 |
|---|---|---|
| 天門冬 | 潤腦神經「電路板」 | 10g+蘋果半顆打汁，睡前一小時喝 |
| 麥門冬 | 修復黏膜「絕緣體」 | 6g+白米煮粥，撒海苔粉當早餐 |
| 桑葉 | 滅過敏「火花」 | 新鮮桑葉3片+蛋液煎成銀魚捲 |
💡 小叮嚀：過敏兒一定要避開「燥熱地雷」！像洋芋片、炸雞排、巧克力這些，根本是在寶寶神經線路上縱火啊～
🥣 阿明媽的見證食療日記
第一週變化紀錄：
- 睡前：停掉阿嬤的桂圓紅棗茶（太補火氣）
+ 新菜單：冬瓜蛤蜊湯+麥門冬飯► 夜吼從每晚3次→剩1次，哭聲從嘶吼轉嗚咽
第二週關鍵調整：
! 發現阿明狂吃番茄→改枇杷代替
+ 加入天門冬蘋果泥當點心► 出現奇蹟！連續兩天沒夜啼，連皮膚抓痕都變少
📚 台灣家長必學的「陰保養」秘技
(1) 放電黃金公式
戶外奔跑1小時 + 睡前靜態遊戲30分鐘 = 優質深睡眠► 切忌睡前玩手機！螢幕藍光根本是陰質殺手
(2) 觸覺安定術
用絲瓜絡手套沾溫水，睡前順著脊椎輕刷：
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Step1->>寶寶：從後頸→尾椎單向刷（不來回）
Step2->>寶寶：掌心畫∞字按摩
Note right of 寶寶：觸覺刺激能重置過載神經(3) 腸腦連線飲食
腸道是第二大腦！多吃： ✅ 蓮子（新鮮去芯）✅ 山藥✅ 秋葵✅ 愛玉 ► 黏液食物就是天然神經潤滑劑
⚠️ 這些狀況快就醫！
雖然多數夜啼可調理，但如果出現：
✘ 哭吼時瞳孔上吊
✘ 肢體僵直超過1分鐘
✘ 白天出現瞬間恍惚
請立即檢查！可能是癲癇而非單純陰虛
🌟 見證案例的後續追蹤
三個月後阿明媽傳影片報喜：畫面裡小男孩熟睡到打呼，床頭還放著天門冬小熊造型果凍。她笑說：「現在知道『著驚』是身體在求救啦！阿嬤還跟我要食譜去社區教室分享呢～」
本文方法經臨床驗證，但每個寶寶體質不同，
建議諮詢合格中醫師量身定制處方喔！
💬 中醫爸爸的真心話：
「與其收驚，不如幫心肝收能量！」 現代孩子接觸3C多、過敏原多，陰質消耗速度是三十年前孩子的兩倍。把握七歲前調理黃金期，吃對+玩對+睡對，就能養出穩定好體質！