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醫護病症
五十肩痛到舉不起手？中醫親授免開刀破解沾黏秘訣
五十肩讓你夜夜痛醒、連梳頭都困難？中醫師揭密「針撥療法」如何不開刀就鬆開沾黏，搭配日常保養關鍵動作，教你擺脫冰凍肩！立即了解自救之道。
作者 ☯佛系魯蛇
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健康保養
夜尿多又睡不沉？醫師親授4招讓你一覺到天亮！
你是不是每晚爬起來尿尿好幾次，還睡得很淺？醫師揭密夜尿真相，教你4個實用改善技巧，從飲食到3C使用都有解，幫你找回深度睡眠！(149字)
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健康保養
牙醫親授逆轉刷牙順序！90%台灣人做錯的護齒關鍵
台灣牙醫揭密正確護齒順序：先牙線、牙間刷再刷牙！搞錯步驟清潔效果大打折扣。每天一次關鍵時機、工具挑選訣竅、力道控制重點完整解析，從此跟蛀牙牙周病說掰掰～
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膳食營養
早餐加這味！他靠「睡眠減肥法」甩肉15kg，酪梨、香蕉都是助眠關鍵
起床1小時內吃早餐是關鍵！營養師曝「色胺酸食材清單」：早餐吃這些，白天活力滿分、夜晚秒入睡，還能自然瘦下15公斤。避開地雷早餐是成功第一步！
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膳食營養
夏季水果王是它們！中醫師激推６款神果 消水腫降血壓還養顏
夏天熱到爆？中醫師教你用６款當季水果消水腫、降血壓，還能養顏抗老！台灣水果正當季，補水排毒一吃見效，怕熱體質必收藏這篇～
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膳食營養
鯖魚當藥吃！權威認證：一天一餐這樣煮，7天壞膽固醇直直落
日本醫學博士實證：忙碌上班族免運動、免節食，每天一餐水煮鯖魚罐頭，連續7天壞膽固醇明顯下降！獨家公開保留EPA營養的關鍵煮法，連魚皮湯汁都是護心法寶，適合台灣人的懶人保命術。
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健康保養
腰痛救星在腿上！揉開大腿內側竟比按摩腰更有效？
腰痛老是治不好？日本專家揭密七成腰痛真正病根在「慣用臀」！每天揉大腿內側5分鐘，疏通淋巴＋矯正骨盆，輕鬆自救頑固腰痛，還能改善易胖體質！
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健康保養
72歲舞者不開刀擺脫肩頸痛！超簡單30秒伸展操，疏通頸椎堵塞有感
日本72歲舞者靠伸展操和姿勢調整，成功甩掉肩頸痛！分享溫和頸椎伸展法，適合居家做，改善堵塞不適。快學起來，告別手術恐懼！
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膳食營養
營養師教你7招「餐桌防身術」！這樣吃讓癌細胞長得慢
癌症連年高居台灣死因榜首！營養師白小良公開7招關鍵飲食法，從挑對油脂、避開地雷食物到安全烹調，教你用日常三餐打造不利癌細胞生長的體内環境，吃得安心又有效防癌。
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健康保養
聚餐吃太油？中醫「消脹除積」2大招，擺脫胃嘟嘟！
年底聚餐吃過頭胃脹難受？中醫師教你烤肉火鍋挑選秘訣＋解膩甜品，還有消積食穴位按摩，輕鬆擺脫油膩感！