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健康保養
夏至熱爆別猛灌冰水！中醫親授3招消暑神技 這杯喝對體感降5度
中醫師破解喝冰水減肥迷思，公開夏至養生3大招：喝熱水加速排汗、酸味食物收斂元氣、順應日照調整作息，搭配兩大穴位按摩技巧，清爽度過炎夏！
作者 ☯佛系魯蛇
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膳食營養
芥菜不只長年菜！一招去苦味，防癌護血管超簡單
過年必吃長年菜就是芥菜！學會汆燙沖涼水妙招，苦味變甘甜，煮出美味芥菜雞湯。富含維生素K護血管、強免疫防癌，還能改善寒咳。快了解挑選技巧和健康注意，讓這超級蔬菜守護全家健康！
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體育鍛鍊
超有感！屁屁瑜伽5呼吸→骨盆回正、瘦大腿
每天5呼吸伸展屁屁肌群，改善骨盆歪斜＋瘦下半身！日本瑜珈老師親授簡單動作，解救腰痛、膝蓋痛，腿型變直超有感～
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膳食營養
腸道革命！餐前1碟高麗菜沾味噌，7成壞菌秒變好菌抗癌隊友
餐前吃高麗菜沾味噌竟能改變7成腸道菌群？醫學博士公開整腸防癌秘訣，提升免疫力還能抑制癌細胞生長！外食族必學超簡單腸道保健法。
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醫護病症
懷疑中招怎麼辦？全台167家新冠肺炎篩檢醫院地圖大公開
台灣境外移入案例激增，若出現症狀該去哪篩檢？疾管署公開167家第一線採檢院所＋50家重度收治醫院分流機制，手機定位快速查附近站點，避免跑錯醫院被退貨！
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健康保養
血管堵不堵？10秒按壓自測法！醫授3招在家追蹤血液循環狀態
別等中風才發現血管阻塞！醫師親授按指甲、壓手掌、摸腳背3招簡易檢測法，10秒揪出血液循環不良警訊。保養血管的飲食訣竅與按摩技巧一次公開。
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膳食營養
早餐吃錯恐養癌！醫師點名三大地雷：這杯網紅飲料藏雙重致癌危機
癌症醫師揭密早餐三大致癌陷阱！吐司麵包、火腿培根都上榜，超夯甜點飲料竟藏雙重致癌危機，教你聰明替換健康食材，從早餐開始打造防癌體質。
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醫護病症
血壓標準值全攻略！130/80是高血壓新標準？醫師教你避開健康地雷
台灣高血壓標準下修至130/80！不同年齡血壓正常值有差嗎？頭暈、耳鳴恐是警訊。醫師解析高低血壓成因、風險與722量測秘訣，教你用飲食運動穩住血壓不爆表。
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膳食營養
小心！這3種食物讓你天天吞致癌物 專家教你自救3招
台灣人最愛的零食竟藏致癌危機！成大研究發現棕櫚油、餅乾糖果等食物含超標致癌物，嬰兒風險更高達8倍。毒理專家公開自救3招，教你吃得更安心！
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健康保養
驚！PM2.5藏塑化毒 空污害你胖又病！3招居家自保術
台灣首度驗出PM2.5含塑化劑！空污不只傷肺更會讓人變胖、眼睛病變。專家教你回家必做3招：清潔三部位、鼻腔保養、衣物處理，有效阻絕塑化毒入侵全家健康！