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悲傷需要時間！當親友只想靜一靜，你該給的是「有人陪伴的獨處空間」
失去至親的痛沒有標準答案。當親友說「我只想一個人」時，其實需要的是不被干擾卻有安全感的陪伴空間。理解哀傷的本質與陪伴技巧，才能真正幫他走過這段艱難旅程。
作者 ☯佛系魯蛇
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膳食營養
年菜必吃烏魚子！營養師親授「降血脂防失智」吃法，這樣保存最新鮮
過年必備烏魚子竟是超級食物！營養師解密如何吃出降血脂、防腦退化功效，獨家傳授「牛皮紙包裹術」鎖住鮮度，搭配這幾樣蔬果更營養均衡喔～
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秋燥OUT！中醫推4類滋陰食物＋按壓神穴 擊退眼乾口乾便秘困擾
秋分後燥邪入侵易眼乾口乾！中醫推薦4類滋陰食物＋尺澤穴按壓秘訣，從飲食到穴位一次解決乾燥困擾，虛寒體質吃梨、柿子要注意這些事...
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膳食營養
銀髮族這樣吃最健康！三高、骨鬆、貧血對策一次看懂，營養師教你吃出好體力
專為台灣銀髮族設計的飲食攻略！詳細解析三高、骨鬆、肌少症、貧血怎麼吃才對，附外食挑選技巧與簡易食譜，讓長輩吃得營養又安心，輕鬆邁向健康老化。
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年末開運掃除術！日本占卜師教你「從這區下手」清掉整年霉運
年終大掃除竟是開運儀式？日本占卜師設計超準心理測驗，4種選擇揭露你積壓的負能量，對症下藥整理居家熱點，讓環境能量流動招來新年好運！
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健康保養
數位睡眠革命！3招打造你的黃金休息時光，跟失眠說掰掰
現代人失眠好痛苦？最新調查揭密：6成網友靠穿戴裝置追蹤睡眠！從監測技巧到睡前儀式，教你用科技+生活小物打造深度睡眠，連醫師都推這招～
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體育鍛鍊
40歲後代謝救星！每天3分鐘「拳擊深蹲」實測半年甩肉6kg，免節食免天天練
日本教練認證！每天只要3分鐘拳擊深蹲，2-3天練一次就能提升代謝力。42歲主婦實測三個月剷除6.6kg脂肪，動作分解+訓練訣竅大公開，40後免挨餓輕鬆瘦！
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醫護病症
痔瘡放久變大腸癌？醫破解迷思：這3症狀出現快就醫！
痔瘡放著不管會變大腸癌？醫師破解常見迷思，並警告3大關鍵症狀，教你初步分辨痔瘡與大腸癌，呼籲民眾有血便千萬別拖，及早檢查才能保健康！
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醫護病症
皮蛇不只痛到要人命！病毒竟會「抓弱點」預警癌症，4階段自救法差很大
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強制險理賠全攻略！不只醫療費，連看護、接送都能申請？
台灣車主必看！強制險理賠範圍超乎想像，不只醫療費用，連看護費、接送費都能申請。完整解析車禍處理SOP、必備文件及隱藏理賠項目，讓你的權益不漏接！