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健康保養
勤動≠年輕！醫師警告：3個「剛剛好」才是抗老長壽關鍵
運動過量竟加速老化？日本權威研究揭密：細胞分裂有極限！存健康老本靠「三適哲學」—運動適度、飲食八分飽、聰明防曬，打造不催老體質，台灣醫師親授實踐技巧！
作者 ☯佛系魯蛇
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健康保養
50歲照樣美得像朵花！10款天然飲趕走更年期困擾，醫師都說有效
更年期不適有解！蜂王漿、山藥豆奶等10款天然飲配方大公開，搭配醫師叮嚀的日常保養祕訣，讓妳輕鬆度過人生轉折期，氣色紅潤不顯老～
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醫護病症
50後癌症黑名單！醫曝5大癌王最愛找熟齡族，1招免錢防癌法超有效
50歲後癌症風險激增！醫師解析大腸癌、乳癌等5大高發癌症警訊與政府免費篩檢攻略，教您用「一陽指」自檢肺癌，遠離癌威脅。
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健康保養
35歲後女人必補三金剛！營養師沒說的荷爾蒙平衡術
妳的乾燥皮膚、莫名變胖、情緒焦慮，可能都是荷爾蒙在抗議！營養師揭露35歲後必補3大關鍵營養素，從鮭魚到高麗菜這樣吃，輕鬆養回青春荷爾蒙，連更年期不適都預防！
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健康保養
頸椎告急！李明依換4節人工椎間盤 醫曝3招自救術 低頭族必學
55歲李明依頸椎間盤突出劇痛開刀，換4節人工椎間盤！醫師解析低頭族危機，親授3招頸椎自救術，教你用花生球、鹽袋簡單工具，每天10分鐘遠離頸椎病痛。
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膳食營養
飯前一口優格竟能打敗血糖飆升！營養師揭抗糖化黃金吃法
日本研究實測：餐前吃無糖優格降血糖效果勝過生菜沙拉！營養師解析優格三大抗糖化機制，教你避開地雷優格產品，搭配關鍵食材效果加倍，輕鬆對抗AGEs老化危機。
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健康保養
清明掃墓必看！防感冒關節痛3穴位＋吃薑秘訣大公開
清明節氣溫差大濕氣重，中醫師教按3穴位＋吃薑妙招，提升免疫力防感冒關節痛！還有當令食材推薦與潤餅健康吃法，快收藏這篇養生全攻略～
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健康保養
咳到懷疑人生？阿嬤的古早智慧「麥門冬粥」一碗潤肺，痰自己跑出來！
台灣人咳不停竟是冷氣房害的！韓國中醫狂推「平民神草」麥門冬，加這味煮粥天天喝不傷身，早上吃效果最強，排痰止咳超有感～附簡易食譜教學！
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膳食營養
選對油比少吃油更重要！營養師曝台灣家庭最該買的3種神油
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健康保養
2025健康逆轉勝！睡飽甩肉3大招，癌症三高自動退散
2025健康目標就靠這3招！實測有效的睡眠技巧x地中海飲食秘訣x零碎時間運動法，醫師認證遠離癌症三高，台灣人最易上手的健康實踐指南大公開！