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生活智識
雷電奪命瞬間！屏東媽潮間帶遭劈中，打雷躲家必避3大地雷，消防英雄親授5招搶命術
午後雷雨狂襲，屏東47歲婦人潮間帶遊玩竟遭雷擊昏迷！幸運急救生還，醫師曝輕微燒傷驚魂。專家警告打雷時在家千萬別做3件事，消防員無私分享5招急救秘訣，保命關鍵一次看懂。
作者 ☯佛系魯蛇
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膳食營養
抗癌鬥士Lisa的奇蹟食療！一碗精力湯讓她化療副作用歸零
大腸癌患者Lisa靠全食物精力湯戰勝12次化療！見證飲食改變生命的奇蹟：副作用大減、體力滿滿，連醫護都驚呼不可思議。公開抗癌食譜與關鍵營養素，台灣養生專家陳月卿實證分享。
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健康保養
熬夜真的會變笨！精神科醫師揭密：睡飽才是高效能關鍵
你常靠咖啡硬撐嗎？精神科醫師警告：長期睡不飽正在偷走你的專注力與記憶力！破解補眠迷思+實用好眠技巧，教你用科學方法找回高效能大腦。
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膳食營養
換季過敏救星來了！營養師親授6招終結紅疹鼻水，身體再也不造反
季節交替就噴嚏打不停、皮膚癢到睡不著？營養師從飲食到生活完整攻略，教你調節免疫系統、避開過敏地雷，連醫師都點頭的抗敏實用技巧大公開！
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體育鍛鍊
免深蹲！每天5分鐘「站姿前彎」燃脂效果翻倍 身體越軟Q血管越年輕
怕深蹲傷膝蓋？試試超親民「站姿前彎」！日本研究證實：身體柔軟度直接影響血管健康。搭配呼吸訣竅，一次鬆開大腿、背、肩深層肌肉，提高代謝率還能遠離三高危機，辦公室族必學！
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醫護病症
膝蓋痛到哭非得挨刀打針？醫曝2招自救法 疼痛砍半還能免開刀！
退化性關節炎免挨針開刀！醫師揭密「體重控制＋運動訓練」2大關鍵，科學實證膝蓋痛減少50%，詳細圖解居家運動法，教你用對方法逆轉軟骨磨損！
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醫護病症
打嗝超過48小時恐是奪命警報！醫揭真實案例：這些止嗝法無效快衝急診
打嗝超過兩天可能是致命危機！醫師分享真實病例：男子打嗝一周竟吐血險喪命。解析打嗝背後的5大疾病警訊，當這4種民間止嗝法失效時，務必立即就醫檢查！
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健康保養
刷牙刷半天還蛀牙？牙醫沒說的2個清潔死角，九成人都漏掉了！
早晚刷牙仍蛀牙？牙醫曝九成人忽略的2大清潔死角！學會正確工具搭配貝氏刷牙法，牙縫、牙周袋一次搞定，從此跟蛀牙說掰掰～
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醫護病症
悲傷需要時間！當親友只想靜一靜，你該給的是「有人陪伴的獨處空間」
失去至親的痛沒有標準答案。當親友說「我只想一個人」時，其實需要的是不被干擾卻有安全感的陪伴空間。理解哀傷的本質與陪伴技巧，才能真正幫他走過這段艱難旅程。
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膳食營養
年菜必吃烏魚子！營養師親授「降血脂防失智」吃法，這樣保存最新鮮
過年必備烏魚子竟是超級食物！營養師解密如何吃出降血脂、防腦退化功效，獨家傳授「牛皮紙包裹術」鎖住鮮度，搭配這幾樣蔬果更營養均衡喔～