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美體減重
魏蔓甩肉秘笈大公開！羽球燃脂x酪梨飲食，體脂30→19%全紀錄
36歲魏蔓親揭體脂30%降到19%全過程！靠一週5天羽球暴汗燃脂＋斷食排毒，搭配「酪梨飲食法」打造小蠻腰。中醫警告：這5類人千萬別亂斷食！
作者 洨智久
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膳食營養
奇亞籽瘦身正夯！營養師私藏黃金泡法＋3大禁忌公開，這樣吃最有效
營養師揭秘奇亞籽黃金泡水比例1:6！瘦身、抗老、解便秘一次搞定，加碼兩道低卡食譜。每天1湯匙是極限，乾吃恐傷胃，冷水泡才能鎖住營養！
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美體減重
46歲鄭秀文激瘦秘訣大公開！20年不碰「這個」，靠「魔法6分鐘」維持仙女體態
香港天后鄭秀文公開獨家瘦身法！血型飲食+魔法6分鐘運動，搭配「克菲爾水」養出仙女體態，46歲依然零贅肉秘訣全解析。
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腳底按摩神救援！7大關鍵穴道緩解過敏鼻塞超有感
按對腳底穴道就能改善過敏！本文詳細解析7個關鍵穴位位置與按摩技巧，幫助你自然提升免疫力、疏通鼻塞，連中醫師都推薦的居家自療法～
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蝦子背黑鍋？營養師破解海鮮膽固醇迷思：透抽竟比蝦更高！
營養師用數據破解海鮮膽固醇迷思！蝦子其實比透抽、花枝更安全？醫師建議可能錯了？高膽固醇血症必看飲食指南，帶你聰明吃海鮮不踩雷。
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膳食營養
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