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健康保養
腳底按摩神救援！7大關鍵穴道緩解過敏鼻塞超有感
按對腳底穴道就能改善過敏！本文詳細解析7個關鍵穴位位置與按摩技巧，幫助你自然提升免疫力、疏通鼻塞，連中醫師都推薦的居家自療法～
作者 洨智久
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膳食營養
蝦子背黑鍋？營養師破解海鮮膽固醇迷思：透抽竟比蝦更高！
營養師用數據破解海鮮膽固醇迷思！蝦子其實比透抽、花枝更安全？醫師建議可能錯了？高膽固醇血症必看飲食指南，帶你聰明吃海鮮不踩雷。
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膳食營養
8種超強飲食法！阿茲海默症風險直接砍半，營養師最推「心智飲食」全攻略
最新研究證實「心智飲食」能降53%失智風險！營養師公開8種關鍵食材清單，教你用日常飲食打造防護罩，連橄欖油怎麼選都有訣竅，銀髮族必看抗失智攻略！
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膳食營養
膳食纖維是血管清道夫！國際認證：三高風險降3成 護心又防中風
國際研究證實：每日補足纖維量，心血管死亡風險降23%、三高風險降30%！營養師曝最強雙纖維，清血管還能改善代謝症候群體質。
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膳食營養
拯救乾眼族！優格、番茄、南瓜護眼秘方大公開，吃出好眼力
現代人整天盯螢幕，眼睛超疲勞？營養師教你用優格、番茄、南瓜等天然食材預防黃斑部病變，簡單食譜搭配生活小技巧，輕鬆吃出明亮雙眼，遠離花花公子澀女郎困擾！
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膳食營養
NASA太空人也狂嗑！台灣主婦新寵「莧菜籽」降血糖、補鐵鈣，白飯加一匙營養爆表
NASA認證太空食物「莧菜籽」登台！鐵質狂甩白米32倍、膳食纖維多15倍，控血糖還防貧血。主婦激推混米煮超簡單，賣場就買得到，營養師揭密這樣吃最有效！
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膳食營養
免疫力最強守護神！營養師親授「這樣喝水、吃蛋白質」打造病毒防護盾
營養師破解免疫力關鍵！教你精準計算每日蛋白質、水量攝取，搭配必吃3大類食物，用天然飲食打造身體防護網，對抗病毒入侵超簡單！
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健康保養
年節團圓注意！失智長輩走失風險飆高，5招預防秘訣＋失智前兆觀察指南
農曆春節是失智者走失高峰期！學會觀察失智前兆如記憶衰退、個性大變，並掌握防走失5大招：更新證件照、愛心手鍊、GPS定位等，讓全家平安過好年。
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膳食營養
綾瀨遙的蒟蒻奇蹟！月甩6kg不餓肚3秘訣 降膽固醇又排毒
日本女神綾瀨遙靠蒟蒻1個月狠甩6.8kg！營養師公開3招無痛吃法：飯前這樣吃、替換澱粉、零食選擇技巧，降膽固醇又清腸道，瘦身不復胖秘訣大公開！
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體育鍛鍊
脊椎歪了全身遭殃！林醫師親授4招「護脊神操」辦公室、客廳都能做
脊椎一歪百病生！神經外科主任教你超簡單4招「護腰護頸操」，不用跑復健科！居家、辦公室隨時做，舒緩緊繃、預防病痛，台灣人必學的保脊秘笈！