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膳食營養
冬至湯圓吃不胖秘笈！營養師親授3招避脹氣，鹹甜煮法熱量砍半
營養師教你健康吃湯圓！挑選保存技巧、鹹甜湯圓低卡煮法，搭配3招防脹氣秘訣，冬至暖心享用不怕胖～
作者 洨智久
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健康保養
空服員不敢說的真相！這5種穿搭上飛機恐害你送命 日本航空親授保命穿法
搭飛機穿錯衣服可能比你想的更危險！空服員爆料4大地雷穿搭竟暗藏致命危機，日本航空公開長途飛行保命穿著5守則，中秋連假出國前必看這篇救自己一命！
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醫護病症
噴嚏連連是過敏還感冒？3招判斷＋無副作用新藥全解析
台灣每4人就有1人鼻過敏！教你從鼻涕顏色、發燒症狀3秒判斷過敏還感冒。醫師揭密無嗜睡副作用新藥，鼻腔保養3訣竅讓冬天不再狂打噴嚏！
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生活智識
冰箱冷凍庫爆炸了？免換冰箱！3大神物＋心法讓它秒變整齊又好拿
冷凍庫總是亂到找不到東西、塞爆過期品？台灣主婦激推「直立式收納」神技！公開冷凍庫上中下層完美利用法、肉品分裝保存術，標籤這樣貼最省事，用書擋、保鮮盒就能讓冰箱瞬間變整齊！
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健康保養
別再只盯體重機！55%台灣女生忽略的「隱形健康殺手」竟是它
體重正常≠健康！台灣女性體脂超標驚破55%，脂肪肝盛行率達3成。營養師揭密「抗腹脂黃金三元素」及挑選保健食品必看雙認證，吃錯恐傷身！
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健康保養
維他命D是健康神隊友！名醫曝：防癌控糖抗過敏，我每天補2000單位
基隆名醫親證：維他命D不足恐致糖尿病失控、過敏纏身！從癌症預防到慢性疼痛改善，醫師揭關鍵濃度與每日2000單位補充心法，陽光維他命這樣補最有效。
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健康保養
35歲後骨本每年流失0.5%！營養師沒說的補鈣黃金法則
30歲後骨質每年流失0.5%不可逆！喝牛奶補鈣竟有3大陷阱？營養師曝「黃金吸收秘訣」：挑這認證才有效，奶粉入菜5招讓全家不知不覺存骨本！
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醫護病症
30年黑痣竟成癌！9旬嬷腋下腫塊驚見末期黑色素瘤
91歲愛貓阿嬷洗澡摸到腋下腫塊，竟是相伴30年的拇指黑痣癌變！醫師警告：指甲黑線、痣變形都是皮膚癌警訊，忽略恐致命。
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膳食營養
菇の神力解密！聯合國認證：每天一把菇，血糖癌症都認輸
聯合國認證「一葷一素一菇」黃金公式！營養師曝500克蔬菜彩虹吃法，糖尿病友必學菇類降糖術，白精靈菇控血脂、秀珍菇促代謝，小黃瓜當零食吃出易瘦體質。
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健康保養
濕疹救星！中醫紫雲膏止癢秘訣＋山藥薏仁湯調理法
濕疹反覆發作好困擾？中醫師教你用天然紫雲膏消炎止癢，搭配山藥薏仁湯從體內祛濕！急慢性濕疹護理全攻略，連小孩都能溫和調理，戒口禁忌＆居家療法一次看懂～