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作者 洨當家

Categories: 健康保養

按這3穴道!痔瘡bye-bye超有感 台灣醫師認證有效

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

86%台灣人有痔瘡困擾!成大醫院統計驚人數據,免開刀自救法大公開。直腸外科醫師+日本指壓大師聯手教3個神奇穴道,泡澡時按效果加倍,排便順暢還能止痛,居家預防超簡單!

Tags: 便秘改善 台灣養生 居家保健
Categories: 醫護病症

停經後睡眠警訊!醫師曝:晨起口乾恐是呼吸中止症前兆,女性風險高3.5倍

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

停經後女性罹患睡眠呼吸中止症風險暴增3.5倍!醫師警告:起床口乾、頭痛、日間疲勞等6大症狀是身體求救訊號,忽略恐釀心血管危機。更年期保健必看睡眠關鍵對策!

Tags: 健康警訊 女性健康 更年期保健
Categories: 健康保養

失眠不只睡不好!醫師警告:長期失眠恐釀失智,腸道保健是保腦關鍵

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

台灣每5人就有1人失眠!身心科洪櫻娟醫師揭露長期失眠與失智的驚人關聯,並分享精神益生菌PS128和PS23如何助你紓壓好眠、預防大腦老化。快學醫師私房秘訣,遠離失智危機!

Tags: 失智預防 失眠改善 睡眠品質
Categories: 健康保養

晨起一杯生薑肉桂水!排毒通便又養顏,名醫私房配方大公開

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

便祕族必看!日本名醫激推「生薑肉桂水」神奇功效:整腸通便、排毒養顏一次搞定。教你黃金時間喝水法+超簡單自製秘訣,早晨一杯喚醒腸道,輕鬆擺脫小腹悶脹感!

Tags: 便秘改善 健康飲食 天然食療
Categories: 健康保養

盤腿坐竟比翹腳還傷身!物理治療師曝3大恐怖後果,教你3招自救法

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

以為盤腿坐很放鬆?物理治療師揭密:它等於雙倍翹腳傷害!小心髖關節過度旋轉、腰薦椎壓力爆表、椎間盤突出風險激增。3招調整坐姿減傷害,不想膝蓋早退化必看!

Tags: 姿勢矯正 居家保健 復健運動
Categories: 膳食營養

醫師不敢說的真相!這些廚房裡的抗癌神隊友,吃對就能把癌症擋在門外

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

你知道大蒜切碎靜置10分鐘抗癌力激增嗎?台灣營養師揭密6大超強抗癌食物科學吃法,還有阿嬤祖傳精力湯配方大公開!原來這些菜市場常見食材,竟是國際研究認證的癌症剋星,快看你家廚房有沒有?

Tags: 健康飲食 免疫力提升 天然食療
Categories: 膳食營養

蛋黃是葉黃素吸收王!營養師親授4招護眼秘訣 3C族必學

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

葉黃素怎麼吃才有效?營養師解密蛋黃吸收率冠軍的關鍵!教你4招提升護眼效果,對抗3C藍光傷害,預防黃斑部病變。從飲食搭配到保健品挑選全攻略,守護你的靈魂之窗。

Tags: 3C護眼 抗氧化食物 營養補充
Categories: 健康保養

35歲腎氣保衛戰!3招黑色食材養出年輕卵巢、擊退白髮

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

35歲後腎氣下滑危機!中醫推薦黑芝麻、藍莓、黑豆3種黑色食材,養腎氣、護卵巢、逆轉白髮,簡單食療找回青春活力,男女都適用!

Tags: 中醫養生 女性健康 抗氧化食物
Categories: 醫護病症

名嘴淚揭雙癌打擊!醫驚曝「左乳腫塊」90%跟這件事有關

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

名嘴全嘉莉經歷丈夫腦癌離世後自曝罹乳癌,醫師指90%病因竟是情緒壓抑!解析中西醫證實「病由心生」科學根據,教你4招釋放情緒毒素預防癌症。

Tags: 中醫調理 女性健康 情緒管理
Categories: 健康保養

春天動起來!名醫激推「排毒3戒」護心臟,第4招台灣人最需要

  • By 洨當家
  • 8 個月 ago

韓國中醫警告:春天運動前必做血管大掃除!戒掉炸雞、火腿、咖啡3大地雷,加一招關鍵紓壓術,避免心臟負擔。高血壓、熬夜族更要看!

Tags: 健康飲食 壓力管理 季節養生

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