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健康保養
40岁后总提不起劲？13个男性更年期关键警讯，医师教你四招自救
年过40常疲劳、失眠或性趣缺缺？可能是男性更年期作祟！医师解析13个关键指标与四招有效缓解法，教你正确应对不焦虑。
作者 洨當家
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健康保養
按這3穴道！痔瘡bye-bye超有感 台灣醫師認證有效
86%台灣人有痔瘡困擾！成大醫院統計驚人數據，免開刀自救法大公開。直腸外科醫師+日本指壓大師聯手教3個神奇穴道，泡澡時按效果加倍，排便順暢還能止痛，居家預防超簡單！
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醫護病症
停經後睡眠警訊！醫師曝：晨起口乾恐是呼吸中止症前兆，女性風險高3.5倍
停經後女性罹患睡眠呼吸中止症風險暴增3.5倍！醫師警告：起床口乾、頭痛、日間疲勞等6大症狀是身體求救訊號，忽略恐釀心血管危機。更年期保健必看睡眠關鍵對策！
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健康保養
失眠不只睡不好！醫師警告：長期失眠恐釀失智，腸道保健是保腦關鍵
台灣每5人就有1人失眠！身心科洪櫻娟醫師揭露長期失眠與失智的驚人關聯，並分享精神益生菌PS128和PS23如何助你紓壓好眠、預防大腦老化。快學醫師私房秘訣，遠離失智危機！
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健康保養
晨起一杯生薑肉桂水！排毒通便又養顏，名醫私房配方大公開
便祕族必看！日本名醫激推「生薑肉桂水」神奇功效：整腸通便、排毒養顏一次搞定。教你黃金時間喝水法＋超簡單自製秘訣，早晨一杯喚醒腸道，輕鬆擺脫小腹悶脹感！
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健康保養
盤腿坐竟比翹腳還傷身！物理治療師曝3大恐怖後果，教你3招自救法
以為盤腿坐很放鬆？物理治療師揭密：它等於雙倍翹腳傷害！小心髖關節過度旋轉、腰薦椎壓力爆表、椎間盤突出風險激增。3招調整坐姿減傷害，不想膝蓋早退化必看！
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膳食營養
醫師不敢說的真相！這些廚房裡的抗癌神隊友，吃對就能把癌症擋在門外
你知道大蒜切碎靜置10分鐘抗癌力激增嗎？台灣營養師揭密6大超強抗癌食物科學吃法，還有阿嬤祖傳精力湯配方大公開！原來這些菜市場常見食材，竟是國際研究認證的癌症剋星，快看你家廚房有沒有？
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膳食營養
蛋黃是葉黃素吸收王！營養師親授4招護眼秘訣 3C族必學
葉黃素怎麼吃才有效？營養師解密蛋黃吸收率冠軍的關鍵！教你4招提升護眼效果，對抗3C藍光傷害，預防黃斑部病變。從飲食搭配到保健品挑選全攻略，守護你的靈魂之窗。
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健康保養
35歲腎氣保衛戰！3招黑色食材養出年輕卵巢、擊退白髮
35歲後腎氣下滑危機！中醫推薦黑芝麻、藍莓、黑豆3種黑色食材，養腎氣、護卵巢、逆轉白髮，簡單食療找回青春活力，男女都適用！
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醫護病症
名嘴淚揭雙癌打擊！醫驚曝「左乳腫塊」90%跟這件事有關
名嘴全嘉莉經歷丈夫腦癌離世後自曝罹乳癌，醫師指90%病因竟是情緒壓抑！解析中西醫證實「病由心生」科學根據，教你4招釋放情緒毒素預防癌症。