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健康保養
睡前轉圈神奇效！3分鐘矯正脊椎、激發女性荷爾蒙，失眠族必學秘技
翻來覆去睡不著？學會這招「轉圈瑜珈」輕鬆矯正脊椎、刺激女性荷爾蒙分泌！詳細圖解動作+科學原理，讓你夜夜好眠還能改善婦科問題～
作者 洨當家
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膳食營養
肝苦誰人知！日醫激推「這招」吃蕎麥麵神救援，免戒酒也能甩脂肪肝
台灣每3人就有1人脂肪肝！日本醫師揭密免戒酒改善術：改吃蕎麥麵配關鍵吃法，獨家蘆丁+膽鹼雙效護肝，加碼超商就能搞定的菇蕎麥湯麵食譜大公開！
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醫護病症
長輩打疫苗會送命？真實數據解密！專家教你避開風險安心接種
台灣長者接種疫苗後死亡案例頻傳，專家詳列數據破解迷思：死亡風險遠低於染疫重症！本文深入探討情感抉擇、安全指南，助家人明智決定。
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膳食營養
內馬爾超狂飲食菜單大解密！營養師親改3重點，台灣人照吃也能養出精實體態
世足球星內馬爾的魔鬼菜單首度公開！營養師點出3大關鍵調整，教你用台灣食材輕鬆複製高蛋白增肌飲食，一般人也吃得起的精實養成計畫。
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醫護病症
企業快篩全攻略！快篩vs PCR檢測差異、流程、試劑品牌一次搞懂
台灣企業快篩完整指南！解析快篩與PCR差異、政府規範、執行流程及試劑比較，助企業防疫更安心，附最新篩檢流程圖解。
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膳食營養
控血糖救胰臟！營養師沒說的進食順序 蛋白質這樣吃才不胖
天天用錯方法減肥等於慢性傷害胰臟！原來蛋白質吃對時間、選對種類是控血糖關鍵，蔬菜這樣搭配效果翻倍。營養師沒公開的進食順序大揭密，教你吃不胖還救胰臟！
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健康保養
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健康保養
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日本研究驚人發現：每少1顆牙，海馬迴萎縮加速近1年！牙周病菌會穿透血腦屏障、引爆失智危機。牙醫教戰「二段式刷牙法」，牙膏用量關鍵是...
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膳食營養
蜂蜜吃對竟能降14%脂肪肝風險！專家曝3招保存祕訣，常溫放2年不結晶
研究驚人發現：每週吃蜂蜜2-6次，脂肪肝風險降14%！營養師解密蜂蜜防感冒吃法，農會教3招辨真假蜜，免冰存2年不壞的關鍵原來是這樣！
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健康保養
腦糖尿病大揭密！阿茲海默症原來是它搞鬼，4招輕鬆雙防糖尿病和失智
最新研究發現，阿茲海默症竟與糖尿病密切相關！日本數據顯示，糖尿病患者失智風險暴增4.6倍。本文分享超實用四方法，從飲食到運動，教你同時擊退兩大健康殺手，守護大腦活力，簡單生活就能預防！