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健康保養
腦糖尿病大揭密！阿茲海默症原來是它搞鬼，4招輕鬆雙防糖尿病和失智
最新研究發現，阿茲海默症竟與糖尿病密切相關！日本數據顯示，糖尿病患者失智風險暴增4.6倍。本文分享超實用四方法，從飲食到運動，教你同時擊退兩大健康殺手，守護大腦活力，簡單生活就能預防！
作者 洨當家
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醫護病症
頻跑廁所、血便別輕忽！腸道發炎IBD治療與飲食全攻略，專家教你重拾健康生活
你是否常跑廁所或發現血便？這可能是腸道發炎IBD的警訊！專家揭露治療關鍵、藥物新突破與低發炎飲食秘訣，教你如何控制病情、避免惡化，重拾正常生活。
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醫護病症
母奶媽媽必看！告別肩頸酸痛、圓肩肚凸的復健科秘笈
餵母奶總肩頸酸痛、肚子變大？復健科醫師破解「上交叉症候群」危機！躺餵姿勢教學＋居家肌力訓練，輕鬆育兒不痠痛，還能找回平坦腹部～新手媽媽必學自救指南！
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膳食營養
血管回春秘訣！玄米油這樣吃，護心防中風效果翻倍
日本醫師認證玄米油富含50倍抗氧化力！公開γ-谷維素神奇功效，教你正確攝取量+黃金搭配吃法，強化血管彈性、遠離心肌梗塞威脅
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膳食營養
減肥不復胖終極對決！地中海飲食PK低脂高纖，腸道菌群洩漏的驚人真相
最新研究追蹤肥胖男性一年發現：地中海飲食與低脂高纖飲食竟讓腸道菌群大洗牌！兩種飲食都能改善健康，但菌相變化完全不同，台灣人該怎麼選？腸道專家解密菌群戰爭。
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健康保養
眼睛痠澀視力模糊？壓力搞鬼！5招正念瑜珈幫你眼睛大解放
壓力大時視力也會變差？快學這5招正念瑜珈動作，輕鬆幫眼睛減壓，改善模糊問題。每天練習幾分鐘，眼睛不疲勞、視野更清晰，適合上班族和3C族保健！
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醫護病症
假牙咬破舌竟變癌症！醫曝「8大口腔警訊」沒抽菸喝酒也要當心
嘉義退休公務員不菸不酒卻罹舌癌，禍首竟是戴了多年的假牙！醫師提醒：口腔潰瘍超過10天未癒合、莫名白斑紅斑都是危險徵兆，台灣人更要小心這些致命陷阱。
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健康保養
肝膽相照！養肝降壓雙攻略，上班族這樣吃出超強體質
熬夜應酬族看過來！搞懂GOT/GPT肝指數是關鍵，護肝飲食清單大公開＋5招調節血壓秘訣，搭配台灣紅寶石牛樟芝雙效保養，養出健康好底子不求人！
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體育鍛鍊
躺著做4分鐘！66歲阿伯膽固醇、血壓狂降，腎臟機能竟回春了
66歲吉村先生靠「睡眠HIIT」躺著運動4分鐘，8個月膽固醇從324降到263！血壓變穩、腎功能改善，連牙周病都好了。醫師認證：短時間抗發炎運動，三高族必學的居家保健術。
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健康保養
洗錯反中毒！專家警告：這4種常見食材千萬別用水洗
清洗食材反釀禍？中醫師揭密生雞肉、肉類、雞蛋、香菇錯誤清洗的危險！營養流失還可能引發中毒，正確處理法一次看。