Categories:
醫護病症
38歲就中招！羅一鈞親曝「糖尿病逆轉菜單」2年減藥、體脂砍半秘訣
疾管署副署長羅一鈞38歲確診糖尿病，公開親身實測有效的控糖菜單與運動技巧，靠飲食調整+每日運動2小時，成功減藥還讓體脂率打對折！糖友必看實用指南。
作者 地表最魯
Categories:
體育鍛鍊
3招超實用脊椎伸展！彎腰不再痛到腳，居家就能輕鬆做
你是不是一彎腰就痛到腳？別擔心！這篇教你3招超簡單脊椎伸展運動，搭配日常姿勢小技巧，有效舒緩椎間盤突出造成的麻痛，在家就能做，快來試試看！
Categories:
健康保養
2022健康服務力大洗牌！網紅＋醫療創新引爆全民健康新浪潮
網紅經濟正改寫健康產業！從無人機送藥到聯名鞋款，揭密台灣醫療機構與品牌如何用創意服務搶佔排行榜，帶動健康消費新趨勢。
Categories:
健康保養
牙刷細菌量竟比馬桶多！3招教你免當「細菌培養皿」
驚！天天放嘴裡的牙刷，細菌量竟比筷子多？牙醫曝3招關鍵保養術，教你免當細菌培養皿，刷毛開花用熱湯就能救？兒童刷牙壞習慣恐讓細菌暴增！
Categories:
醫護病症
小心缺鈣害心臟罷工！最新研究：血鈣過低恐讓猝死風險飆2倍
美國研究驚人發現：血液鈣濃度低於8.95mg/dL的人，發生突發性心跳停止的風險竟是常人的2倍！90%猝死來不及救，醫師教你3招保命。
Categories:
健康保養
晚餐後一杯超狂！日專家私房「蘿蔔蘋果汁」防癌又暖手腳，這樣喝效果最猛
日本料理家晚餐必喝這杯！白蘿蔔加蘋果打汁，富含維生素P改善手腳冰冷，異硫氰酸酯防癌抗發炎，蘋果果膠整腸提升免疫力，簡單兩食材就能喝出超強保護力！
Categories:
膳食營養
喝咖啡竟能擋結石！泌尿醫曝關鍵：沒做「這件事」反增26%風險
最新研究發現每天喝咖啡可降26%腎結石風險！醫師揭密咖啡護腎關鍵機制，但沒補足水分反傷身。營養師加碼推薦4種防結石神隊友食物，教你用「3少2多1適量」原則吃出健康腎臟！
Categories:
醫護病症
41歲健身男突倒地！醫驚見血管全堵死 兇手藏在這罐報告裡
不菸不酒還天天健身的41歲壯男，竟在公司健身房心跳驟停！搶救後驚見心臟3條血管全堵塞，關鍵兇手是「壞膽固醇超標187」卻毫無症狀！醫揭7招自救秘笈。
Categories:
健康保養
3C藍光退散！中西合璧三寶護眼秘笈，輕鬆找回你的晶亮視界
現代人離不開3C產品，藍光傷眼超可怕！教你用葉黃素、藍莓、枸杞這中西三寶組合，搭配液體劑型更好吸收，輕鬆對抗惡視力，還有日常護眼小撇步，快來學起來！
Categories:
生活智識
一支原子筆救活手機充電線！DIY防斷頭秘技大公開
手機充電線老是斷頭扭曲？別再花冤枉錢！教你用原子筆彈簧DIY保護秘技，四步驟輕鬆搞定，搭配正確收納方式，延長線材壽命十年以上。超實用生活妙招，快來試試看！