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美體減重
李冰冰50歲零贅肉凍齡真相！5招獨家保養術連營養師都驚呼
李冰冰年過半百卻像吃了防腐劑！獨門梳頭400下、全綠食譜大公開，營養師加碼解析凍齡關鍵，教你用百香果和祛濕茶養出少女體態。
作者 地表最魯
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柯以柔4個月甩肉8kg秘訣公開！體脂35→23的減醣健身全攻略
43歲柯以柔公開4個月體脂從35%降到23.8%的秘訣！減醣飲食搭配HIIT運動，不節食照樣吃肉，打造易瘦體質完整攻略大公開。
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美體減重
女星瘦9kg秘招公開！葡萄柚減肥法這樣吃 3大燃脂成分超神奇
韓國女星妮可、台灣戲劇女王陳喬恩親證有效的葡萄柚減肥法大解析！一次看懂3大燃脂成分、正確吃法與注意事項，教你用天然食材健康甩肉不復胖。
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膳食營養
網紅蛋包飯爆爭議！營養師揭「蛋白質流失」真相 半熟vs全熟蛋瘦身效果大不同
Joeman稱加熱讓蛋白質流失遭營養師打臉！實驗證明熟蛋吸收率達90%，半熟蛋助消化、全熟蛋延長飽足感，公開電鍋懶人煮蛋法，這樣吃最甩肉。
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醫護病症
心肌梗塞不是突然的！醫生警告：出現這6種前兆快就醫，保命關鍵在這
天氣變化大慎防心肌梗塞！半數患者發病前1個月有胸悶、心絞痛等6大前兆，醫師詳解高風險族群特徵與急救SOP，保暖防病關鍵攻略一次看懂。
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膳食營養
缺鋅害你常感冒？營養師曝5種家常食物補好補滿，免疫力秒升級！
台灣人普遍缺鋅恐讓免疫力破防！最新研究證實：補鋅能降28%感冒風險、縮短2天病程，營養師推薦5種餐桌食物輕鬆強化防護罩。
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美體減重
冷到發抖也能瘦？醫師親授4招點燃體內「燃脂暖爐」 吃對油代謝飆升！
寒流竟是瘦身秘器？醫師解密棕色脂肪4大激活術：靠低溫、運動、好眠和關鍵油脂，輕鬆日燒200卡！不用挨餓也能提升代謝的科學方法大公開。
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體育鍛鍊
肩頸硬扣扣？3分鐘「筋膜解鎖術」自己在家搞定！
駝背滑手機害你肩頸痛到哭？原來筋膜打結才是元凶！超簡單4動作不靠工具，坐著就能鬆開僵硬筋膜，痠麻感秒退散，上班族必學自救術！
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膳食營養
哈佛研究驚人發現！每天1片培根竟讓糖尿病風險飆62%
哈佛大學14年追蹤21萬人研究證實：每天多吃1份加工紅肉，糖尿病風險暴增46%！營養師曝「黃金替代方案」降3成風險，紅肉致癌真相與健康吃法全解析。
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健康保養
腸胃警報！全台744萬青壯年淪「腸亂疲勞族」，每2人就1人中鏢
驚人數據曝光！全台竟有744萬青壯年腸胃出問題，超過五成上班族已成「腸亂疲勞族」。人資、會計、櫃姐最危險！醫師破解腸腦軸秘密，優酪乳挑選3關鍵立即自救，別讓爛腸偷走你的活力。