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膳食營養
台灣骨質疏鬆危機爆發！5大營養素吃出金剛骨，年輕不存老來慘
台灣髖關節骨折率全球第一，骨質疏鬆成隱形殺手！教你靠鈣、維生素D、維生素K、鎂、維生素C五大營養，從年輕存骨本，遠離骨折風險，簡單飲食改變守護一生骨骼健康。
作者 地表最魯
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醫護病症
外送員咳不停，驚見肺腺癌四期！戶外工作者必看保肺對策
外送員咳嗽一個月竟確診肺腺癌四期！醫師警告PM2.5是隱形殺手，戶外工作者必學防護技巧，早期篩檢能救命。
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健康保養
電熱壺燒水喝會錳中毒？毒物專家破解迷思！5大族群才該擔心
網路瘋傳「電熱壺燒水會錳中毒」嚇壞主婦群組！毒物權威顏宗海親揭真相，原來這種水壺根本安全。但焊工、鋼鐵廠員工等5類人真的要小心，神經損傷恐不可逆！教你5招自保關鍵。
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醫護病症
「爸，插管子好嗎？」當鼻胃管成為親情難題：一位安寧醫師的揪心告白
88歲失智爺抗拒鼻胃管，兒子淚求「怕他餓死」。安寧醫師揭台灣9成插管率背後的迷思與掙扎：「不吃東西」真的是餓死嗎？當醫療遇上親情，誰該為尊嚴做主？
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健康保養
腳底湧泉穴按摩大全！消水腫、養黑髮的3分鐘神奇秘訣
每天3分鐘按摩腳底湧泉穴，改善水腫體質、強化腎功能，還能促進黑髮生長！台灣中醫師親授簡單有效的居家按摩技巧，讓你從腳底暖到頭頂～
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膳食營養
腸癌警報！中醫推兩道腸道清道夫：何首烏配它效果翻倍
現代上班族腸胃拉警報！中醫師樓中亮公開兩道易經食療秘方：涼拌綜合藻＋烏皮飲，改善便秘淨化腸道，教你用家常食材打造防癌體質，外食族必學保命良方！
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體育鍛鍊
5分鐘核心奇蹟！腰痛掰掰的居家神級訓練
腰痛救星來了！每天5分鐘地板動作，強化核心、改善姿勢，小編親測有效～不用器材隨時開練，跑者上班族都該學的終極保腰術！
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膳食營養
綠豆湯不只消暑！5大神奇功效＋3種懶人煮法 這類人喝錯恐傷身
綠豆湯是台灣夏天必備聖品！醫師認證能消水腫、控血糖還抗老，但喝錯反傷腎。完整解析熱量陷阱、超簡單電鍋/快煮秘訣，4種人要小心喝，農糧署推薦「這種綠豆」煮湯最綿密！
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健康保養
蹲廁所卡卡？6大腸道救星曝光！營養師親授「水油雙補」秘訣
台灣525萬人便祕卡關？營養師破解迷思：光吃益生菌沒用！關鍵在水份+油脂雙補，公開6樣天然食材讓便便乖乖投降，腸道順暢不是夢！
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醫護病症
肺在喊救命？3分鐘自我檢測肺功能，遠離台灣第3大殺手「肺阻塞」！
肺阻塞竟是台灣第3大死因！學會簡單12題自我檢測肺功能，揪出肺臟疲勞警訊。別讓吸菸、空污偷走你的呼吸力，快來檢查你的肺還年輕嗎？預防肺老化就從今天開始！