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醫護病症
直線變波浪？當心黃斑部病變偷走你的視力！
俊嘉發現照片模糊、直線變波浪，竟是眼睛黃斑部出問題！銀髮族常見的視力殺手「老年性黃斑部病變」有哪些警訊？該如何預防保養？醫師教你從飲食、生活習慣自救，守護珍貴的中央視力！
作者 地表最魯
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健康保養
夏天手腳像冰棒？橄欖油神救援，蔥蒜料理暖身除病根！
夏天手腳還冷吱吱？日本營養師親證橄欖油+蔥蒜超有效！不只改善寒性體質，還能促進血液循環、預防貧血，附簡易食譜讓你從體內暖起來，遠離中風癌症風險！
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體育鍛鍊
超神！跑步瘦身必學：30秒筋膜放鬆術，走路就能狂甩肉
跑步減肥超有效，但你知道筋膜放鬆是關鍵嗎？這篇教你30秒放鬆術，搭配肌力訓練，走路也能燃脂，避免運動傷害，輕鬆打造健康身材！
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醋喝對時間居然這麼神！燃脂神器還能KO便秘口臭，台灣人必學3招聰明吃醋法
日本瘦身專家實測：每天15ml醋就能甩內臟脂肪！改善便秘、口臭還抗老。餐中喝醋效果最佳，避開空腹陷阱，挑對醋是關鍵！台灣人外食族必學的3種超簡單吃醋法，健康瘦身無負擔🔥
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健康保養
脹氣便秘卡卡人生？阿育吠陀用生薑亞麻籽幫你能量大掃除！
脹氣便秘竟是體內風能失控！阿育吠陀醫學教你用生薑茶、亞麻籽等居家療法，溫和調節能量平衡，輕鬆排出廢氣毒素，腸道順暢不卡卡～
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隔夜菜是毒藥？譚敦慈親授6招：剩菜變身安心美食！
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宵夜吃錯時間，肥肉纏身又爆累！營養師曝『發胖黑時段』避開3大地雷
原來吃宵夜會胖不是因熱量！營養師解密「脂肪開關BMAL-1」活躍時段，避開晚上10-2點發胖黑時段，教你加班族必學3招低負擔吃法，不再越忙越肥！
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健康保養
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