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健康保養
你的睡姿正在出賣你！筋膜緊繃歪斜全寫在睡姿裡，2招睡前伸展助你睡好活更久
原來仰睡、側睡、趴睡都藏著身體警訊！醫師解析睡姿如何暴露筋膜問題，教你兩招超簡單睡前伸展，放鬆肩頸腰椎緊繃，矯正歪斜體態，提升睡眠品質就是長壽關鍵！
作者 風城遊俠
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膳食營養
辣椒素剋星在這！被辣到狂咳別灌水 內行人最怕這3招 3秒救回你的舌頭
吃太辣灌冰水根本做白工！內行曝解辣3大救星，牛奶只排第二？加碼超神「澱粉救援法」，料理老饕私藏這招，3秒KO火燒喉，腸胃敏感族必學！
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健康保養
晨光排毒超簡單！一杯ABC果汁讓嗯嗯順暢、膽固醇乖乖降
台灣醫師激推ABC果汁！蘋果+甜菜根+紅蘿蔔黃金組合，早上喝一杯清腸排毒、降壞膽固醇，嗯嗯順暢到不行，懶人瘦身必學秘笈！
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健康保養
臉部按摩90秒神救援！神經修復改善耳鳴重聽 連暈眩都消失
日本腦神經外科權威獨創90秒臉部按摩術！透過簡單揉捏刺激神經，有效改善耳鳴、重聽和暈眩問題，每天只要一分半鐘就能讓受損神經自我修復，連梅尼爾氏症都有驚人改善效果！
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健康保養
身體發炎是癌症溫床？26個警訊中3項就危險！抗發炎飲食全攻略
慢性發炎恐致癌！檢視26項中鏢症狀，醫師公開6大抗炎食物+中醫茶飲秘方，教你打造不發炎體質。超過3項警訊快自救！
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膳食營養
脹氣退散！醫師教你用蘋果、薄荷茶KO腸道毒氣，找回舒服小腹
脹氣好尷尬又超不舒服？醫師破解腸道毒氣真相！揪出害你狂產氣的隱藏食物，公開蘋果、薄荷茶天然緩解法，調整飲食小習慣，輕鬆擺脫脹氣困擾，不再當「氣球人」！
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醫護病症
36歲就倒下？金正恩驚傳病危，心血管保健成全民課題！
北韓領導人金正恩驚傳心血管手術後病危！36歲就面臨心臟危機，家族三代皆受心血管疾病所苦。肥胖、菸癮、高壓生活是隱形殺手，台灣心血管死亡率十年激增3.5倍！醫師曝保命關鍵對策。
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醫護病症
子宮肌瘤全攻略！這些地雷食物千萬別碰，免開刀調理秘訣大公開
超過3成女性會遇到子宮肌瘤困擾！搞懂經痛、頻尿、貧血背後原因，避開荷爾蒙地雷食物清單，中醫調理縮小肌瘤實例分享，懷孕影響與治療選擇懶人包一次看懂。
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健康保養
口臭不只尷尬更是身體警訊！中醫3大體質調理法＋天然除臭食物清單
中醫解析胃熱、胃陰虛、肝火犯胃三種口臭體質特徵！藥師推薦高麗菜、白蘿蔔、梨子等天然除臭食材，教你對症調理擺脫異味，連舌苔變化都是關鍵線索喔～
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健康保養
71歲網紅培仁媽媽的蔬食奇蹟！甩開15公斤、憂慮全消，3心法養出逆齡體態
71歲料理網紅王培仁靠家傳蔥油餅影片爆紅600萬點閱！她分享從胖15公斤到逆齡瘦身的真實故事：停止瞎操心、每日走路練氣功，用植物五辛素吃出健康心態，3個心法讓煩惱和肥肉一起消失無蹤！