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作者 風城遊俠

Categories: 健康保養

原來脖子硬會害你暈車!不吃藥的7招防暈妙計,中醫親授自救法

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

頸部僵硬竟是暈車元凶!中醫解析3類暈車體質,分享不吃藥的7招防暈技巧,包含耳朵按摩、頸部保暖等實用方法,過年出遊必學抗暈攻略。

Tags: 中醫調理 健康習慣 穴道按摩
Categories: 生活智識

疫情下的財富轉機!3招教你危機入市穩賺不賠

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

疫情讓市場大特價!投資新手老手都能用的3個處方籤,教你低點進場、分散風險,趁機為資產加值!跟著做不怕被當韭菜割~

Tags: 理財規劃 退休規劃
Categories: 健康保養

對抗帕金森氏症!中醫食療+針灸活腦秘訣大公開,兩道超簡單居家食譜

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

帕金森氏症患者必看!中醫師教你用食療改善顫抖僵硬,搭配頭皮針活絡腦部,還有超簡單居家食譜幫助減緩退化,連吞嚥困難都照顧到~

Tags: 中醫調理 中醫食療 失智預防
Categories: 膳食營養

腎友必學火鍋生存術!營養師3招破解高磷鉀陷阱,照吃不傷腎

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

火鍋湯底藏致命危機?營養師揭腎友安心吃鍋秘訣!從高磷鉀地雷食材辨別、聰明烹調到外食挑選,完整攻略讓腎功能不打折,享受美食零負擔。

Tags: 健康飲食指南 慢性病預防 營養師建議
Categories: 生活智識

馬桶黃垢OUT!8種免花錢神物清潔法,主婦狂推:比市售清潔劑更猛

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

馬桶刷到崩潰?達人親授8招超日常清潔神技!可樂、白醋、茶葉渣...廚房冰箱翻一翻,輕鬆KO頑固黃垢尿騷味,免買貴桑桑清潔劑,天然又省錢,主婦看完直呼太實用!

Tags: 天然清潔 居家保健 居家清潔
Categories: 膳食營養

甲狀腺罷工害全身!5大關鍵礦物質守護代謝力,吃錯反傷身

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

甲狀腺失控不只變胖怕冷,大腦骨骼全遭殃!營養師揭台灣人最易缺的5大礦物質陷阱:海帶吃多反傷甲狀腺、缺銅增失智風險。教你這樣吃最剛好!

Tags: 代謝提升 健康飲食 營養補充
Categories: 醫護病症

低血糖救命指南!突然手抖心悸該吃什麼?醫師曝5大禁忌食物

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

突然手抖冒冷汗?低血糖救命飲食攻略!醫師解析正常人發作原因+5大禁忌食物。隨身必帶3種糖果時機、糖尿病前兆警訊一次看懂,避免昏倒危機。

Tags: 健康警訊 健康飲食 營養師建議
Categories: 健康保養

頭皮也有好菌軍!養對美肌菌3招告別油頭掉髮

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

你知道頭皮住著數百億「美肌菌」嗎?過度洗頭反而害掉髮!醫師揭關鍵:保濕+控溫+休兵日,養出強健頭皮菌相,告別油垢搔癢,頭髮自然濃密有光澤!

Tags: 健康習慣 台灣養生 皮膚保養
Categories: 健康保養

腰痛救星!8招免吃藥小習慣,辦公室族必學舒緩秘笈

  • By 風城遊俠
  • 3 個月 ago

長時間久坐腰痠背痛?日本專家公開8個生活小習慣!從飲食調整、泡澡技巧到簡易伸展操,教你從根源放鬆緊繃肌肉,免吃藥就能有效舒緩腰痛,上班族一定要試試看!

Tags: 姿勢矯正 居家運動 腰痛改善
Categories: 膳食營養

減肥照吃鹹酥雞!營養師認證5招點餐術 解饞不破戒

  • By 風城遊俠
  • 4 個月 ago

營養師破解減肥迷思!公開鹹酥雞攤點餐5秘訣,學會挑選食材與控制份量,享受美食不發胖。附80元預算組合方案與進食時間關鍵,宵夜族必學!

Tags: 健康瘦身 健康飲食指南 瘦身飲食

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